Главная Питание Диеты для похудения
Диеты для похудения

Диета и сладости: совмещаем несовместимое

30608-chto-sladkoe-mozhno-est-kogda-hudeesh.jpg

Во время строгих диет женщины обычно отказывают себе в сладком, аргументируя свой отказ тем, что сладости портят их фигуру. Доля правды в этом есть, однако не все сладости настолько вредные. Некоторые виды вкусностей помогают людям справляться с депрессиями и положительно влияют на работу мозга. Так что давайте выясним, какие сладости можно употреблять, а от каких лучше отказаться.

Как похудеть правильно?

photo.jpgКак похудеть – борьба с лишним весом. Если вы интересуетесь тем, как похудеть, то следует запомнить: в этом деле ни к чему спешка, а самое главное...

Насколько полезна белковая диета для похудения

gnxnedgtvc.jpgРацион такой диеты точно выверен по содержанию калорий и не допускает их дефицита, а за счет наличия в меню яиц, мяса, рыбы делает питание достаточно сытным. Фрукты и овощи помогают избежать недостатка витаминов, микроэлементов и других важных веществ.

Как похудеть на 10 кг за неделю?

lokalnoe-100-100.pngВ жизни часто бывают ситуации, когда необходимо срочно сбросить вес, например, к какому-то торжеству, до которого остается всего одна неделя. И тогда женщины отчаянно ищут способы, которые позволили бы им быстро избавиться от лишних килограммов.

Доступно о пользе и вреде монодиет

1296633611.jpegМонодиетой называется особая система питания, которая предполагает ежедневное употребление в пищу крайне ограниченного числа продуктов в течение 3 – 7 дней. Как правило, такой рацион ограничивается одним – двумя продуктами. Самыми популярными являются сезонные монодиеты, основанные на употреблении в рацион яблок, винограда, арбузов, слив, дынь и т. д.

Как похудеть на 20 килограмм за три месяца!

Как похудеть на 20 килограмм за три месяца!Лет десять назад я впервые задумался о проблеме лишнего веса. За всё это время лишние килограммы проявлялись в разных степенях. За всё это время я применял много различных диет, которые давали недолгий результат. Если лишние килограммы уходили то совсем ненадолго, они возвращались снова и снова. Люди, у которых есть такая же проблема, знают, сколько проблем приносят нам лишние килограммы.

Диета или система правильного питания Weight Watchers

Диета или система правильного питания Weight WatchersВы перепробовали различные диеты, но так и не смогли сбросить вес? Вам сложно ограничивать себя в маленьких вкусных радостях? Но хорошая диета не построена на жестком ограничении, а способствует тому, что человек учится правильно питаться. Не верите? Тогда вы просто еще не слышали о способе похудеть под названием «Weight Watchers», о принципах которого мы расскажем далее.

Гречневая диета

Гречневая диетаРодина гречихи - Гималаи. И именно там чуть более 4 тыс. лет назад, племена, обитавшие на территории современного Непала, заметили дикорастущее растение с приятными цветами и маленькими коричневыми семенами. Впоследствии первооткрыватели гречки смогли оценить не только ее вкусовые качества, но и ее целительные свойства гречки. И не удивительно! В одном маленьком зернышке содержится чуть ли не половина таблицы Менделеева, а именно: железо, цинк, кальций, фосфор, никель, кобальт, бор, йод, медь.

Кремлевская (низкоуглеводная) диета

Кремлевская (низкоуглеводная) диетаКремлевская диета, созданная для космонавтов и военнослужащих НАТО, долгое время была информацией для внутреннего использования и не подлежала разглашению. Но все тайное становится явным, и закрытые данные дошли и до нас. Первыми оценить и убедиться в эффективности низкоуглеводной диеты смогли высокопоставленные чиновники Московского Кремля. Отсюда и пошло  распространенное в народе название - "Кремлевская диета".

Система (диета) похудения Минус 60

Система (диета) похудения Минус 60Система (диета) похудения Минус 60 разработана Екатериной Миримановой - юной девушкой, за пару лет прошедшую путь от домохозяйки весом 120 кг, до субтильной писательницы весом 60. Система Минус 60 - это не просто диета в полном смысле этого слова, а образ жизни, и скорее всего, это набор простых и относительно легко выполнимых рекомендация по снижению веса и улучшения внешности в целом. На сегодняшний день огромное количество людей испробовавших данные советы на себе убедились в их эффективности.

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии