Приветствую Вас, уважаемый читатель. Я, Владислав Гордиенко, - один из ведущих этого портала о здоровье и личностном росте. Немного расскажу о себе и о своем опыте бросания курить. Я был курящим, и курил около 10 лет. Вы тут можете возразить «Мол, вы курили 10 лет, а я курю 20-30 лет. И чем же вы мне поможете, если у вас стаж курения меньше моего?». Одно Вам скажу - не важно, какой у вас стаж курения, важно то, когда вы станете некурящим и остановите этот стаж.

Автор этого теста — американский профессор Горн. Врачи-наркологи многих стран используют тест в центрах борьбы с курением, чтобы разобраться в причинах вредной привычки. Ведь именно с этого начинается лечение: поняв индивидуальные истоки курения, можно определить подходящий метод борьбы с никотиновым самоотравлением, который, в конце концов, поможет покончить с ним.

Британская газета The Economist обнародовала исследование относительно количества заядлых курильщиков в разных странах мира. Невзирая на масштабные антитабачные мероприятия европейские государства занимают в рейтинге высокие позиции. Все рекорды побила Греция, где за год на гражданина приходится свыше 3000 папирос (более чем 8 на день). Не отстает от нее Украина – на втором месте в мире.

Известно, что длительное курение может самым разрушительным образом влиять на кожу лица. Хотя от преждевременных морщин и сероватого цвета кожи еще никто не умирал, все же эти неприятные изменения могут стать для женщин решающим аргументом в пользу отказа от курения. Особенно сильным такой аргумент станет для тех, кто начал курить, потому что счел это признаком гламура.

Чем объяснить, что эта глупая забава — курение — получила столь широкое распространение? Ведь в ней, особенно вначале, нет ничего приятного. Человек набирает полный рот дыма и потом вдыхает его. У него постоянно горечь во рту, неприятная для него самого, а для окружающих этот рот, как правило, издает столь отвратительный запах, что с курящим человеком невозможно разговаривать, находясь вблизи от него.

Многие курильщики до поры до времени считают что курение ни каким образом не сказывается на здоровье. Вроде как ничего не болит и не мучает. Но приходит время и это заблуждение развеивыется и наступают дни проблем и болезней от последствия курения. Тогда вспоминатеся тот день, когда была закуренна первая сигаретка и возникает чувтсво сожаления, что вовремя не бросил это неблагодарное занятие.

Многие курильщики даже и не подозревают и не задумываются как сигареты влияют на внешность. Современный человек, особенно женщина, живет в постоянном стрессе, будь то неприятности, связанные с работой, или разногласия в семье. Редко удается полноценно расслабиться и посмотреть на ситуацию адекватно. У современного человека на этот случай есть множество психологических помощников, с помощью которых, как ему кажется, он справляется с ситуацией. Как вы уже догадались, один из таких мнимых помощников – это сигареты.

К сожалению, очень многие в нашей стране слишком привязаны к курению. Все больше людей начинают курить несмотря на негативные его стороны - осложнения на дыхательные органы и сердечно-сосудистую систему, вред, наносимый курящими беременными женщинами еще не родившемся детям. Табачные изделия стали очень популярны по всему миру, в последнее время особенно у нас.

Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямо сейчас? Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага.

Факт: Никотин вызывает привыкание к курению. Каждый курящий, пытавшийся бросить курить, может по собственному опыту сказать, как трудно без сигарет в течение долгого времени. Постоянно и мучительно хочется курить, кружится голова, отсутствует настроения, сонливость на протяжении дня, возникает состояние неизвестности и опустошенности, повышается чувствительность, чем и отображается на раздраженности. Курящий может и не подразумевать, что в его организме в момент отказа от курения происходит самый настоящий бунт и переворот - это организм, почувствовав прилив сил и отсутствие последующей дозы, начинает очищаться от химических ядов сигарет.