Главная Для женщин Коррекция фигуры

Коррекция фигуры

Версия для печати Отправить на e-mail

Коррекция фигуры

Наше тело не совершенно, и практически каждая девушка, женщина пытается сделать ее идеальной. Методов просто невероятно много:  простые и сложные, бесплатные и очень дорогие. Самые правильные и недорогие методы мы можем сами освоить и применять ежедневно, а и то сделать их смыслом жизни, и тогда красивое тело Вам обеспечено. Итак, в первую очередь, это, конечно же, правильное питание.

Ваш рацион должен быть сбалансированным. Ежедневно употребляйте блюда из зерновых и белка, овощи и фрукты. Употребления сладостей и алкоголя сведите до минимума. Не предайте. После шести вечера кушать можно, но важен выбор блюда. Отдайте предпочтение отварной рыбе, овощам. От чего стоит оказаться:

- еда быстрого приготовления (готовые супы, вермишель, картофельное пюре);

- чипсы, сухарики и остальные вредности;

- копчености промышленного производства;

- майонез;

- жареная пища, приготовленная в местах общественного питания (беляши, шаурма, пирожки);

- выпечка, которая может храниться в течение долгого срока.

Второе, что важно, это гимнастика и спорт. Подберите себе комплекс упражнений оптимальный именно для вас. Для того, чтобы получить эффект от спортивных упражнений, они должны быть регулярными. Зарядка может быть как утренняя, так и вечерняя. После утренних упражнений Вы почувствуете прилив бодрости, ваш обмен веществ улучшится, а килограммы начнут уменьшаться. После вечерней зарядки Вы почувствуете, как обновляется Ваше тело после рабочего дня, заново наполняется энергией, а также уменьшиться аппетит.

Коррекция фигуры также включает в себя комплекс лечебно-оздоровительных процедур. Здесь http://www.medkvr.ru/korrekciya-figury/ Вы можете получить такие услуги:

- массаж тела, лица;

- обертывание;

- озонотерапия;

- контурная пластика.

Антицеллюлитную коррекцию фигуры стоит проводить комплексно. Помимо выбора основной процедуры, например, обертывание, стоит выбрать еще несколько (массаж + сауна). Такой подход позволит Вам получить наиболее быстрый эффект.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Расторопша и похудение   Как сделать живот плоским - 15 лучших упражнений! »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии