Главная Здоровый образ жизни Извечная проблема выбора между мягким и жестким матрасом

Извечная проблема выбора между мягким и жестким матрасом

Версия для печати Отправить на e-mail

pocket-spring.png

Покупая новый матрас, все задаются этим вопросом. Принимать окончательное решение необходимо с учетом индивидуальных особенностей своего тела и личных потребностей, чтобы вам было максимально комфортно на нем спать. Сможет ли матрас достаточно хорошо поддерживать вашу спину? Сможете ли вы высыпаться и не чувствовать дискомфорт на слишком жестком матрасе?

Мы немного облегчим ваши муки выбора, приведя несколько аргументов против жестких и мягких матрасов. Первыми на очереди будут жесткие матрасы. Обычно они подходят для людей, жалующихся на боли в спине, страдающих повышенным весом или же просто предпочитающих спать на жесткой поверхности. Впрочем, этот выбор не всегда оптимален, поскольку повышенная жесткость матраса чревата для здоровья и самочувствия негативными последствиями:

  • Слишком сильно давление на бедра, локти и плечи, как следствие, нарушения в кровообращении;
  • Дополнительное давление на позвоночный столб;
  • Боли в бедрах, пояснице и шее;
  • Онемение рук и ног;
  • Неспокойный сон, невозможность выспаться.

Теперь приведем несколько контраргументов против слишком мягких матрасов. В отличие от людей, предпочитающих жесткую поверхность, есть и такие, кто привык спать, будто на облаке. Такое ложе и мягкое и комфортное, но оно тоже влияет на нашу спину не лучшим образом:

  • Позвоночник не получает достаточную поддержку, из-за чего на центральную часть спины всегда приходится высокая нагрузка;
  • Из-за неестественности положения позвоночника после сна появляется ощущение, будто спал в гамаке;
  • Непрерывно работают мышцы, пытающиеся вернуть позвоночнику правильное положение;
  • Из-за высокого положения головы постоянно напряжены мышцы шеи.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Дешевые матрасы - это хорошо или плохо?   Из какого материала делают лучшее постельное белье »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии