Главная Здоровый образ жизни Врачи рассказали, как можно предотвратить появление онкологических заболеваний

Врачи рассказали, как можно предотвратить появление онкологических заболеваний

Версия для печати Отправить на e-mail

l65fa0c6fd9074c07b11356801c8ebd7a_0.jpg

Любое заболевание не возникает просто так, ему обязательно предшествует какая-то причина. Это же касается и онкологических болезней. На развитие раковых опухолей влияет множество факторов, среди которых вредные привычки, неправильные питание и образ жизни, плохая экология и пр. Учитывая все это, развитие большинства онкологических заболеваний можно предотвратить.

Медики уже давно твердят в один голос о том, что активный образ жизни улучшает состояние здоровья и предотвращает развитие многих недугов, подробнее о которых можно узнать на сайте MedPrice.com.ua.

А сравнительно недавно было доказано, что занятия подвижными видами спорта в несколько раз снижает риск появления онкологических заболеваний. Женщинам советуют отдать предпочтение аэробике, танцам или просто заняться утренними пробежками. Мужчинам тоже не стоит отказывать от бега, а среди видов спорта лучше выбрать что-нибудь по силам.

Врачи посчитали, что при выделении в день хотя бы одного часа на физические упражнения можно аж на 25% снизить риск заболевания раком. Но помимо спорта стоит также обратить внимание на свой рацион. Ежедневное питание не должно включать в себя вредные продукты, которые осложняют работу печени и желудка и не приносят никакой пользы. В ежедневный рацион обязательно должны быть включены витаминные блюда. Например, мужчинам для предотвращения рака простаты рекомендуют кушать больше продуктов, содержащих селен. К таким относятся томаты, печень, яйца, фасоль и пр. Кроме этого, развитие данного недуга позволяет предотвратить регулярные занятия (желательно с постоянным партнером) сексом и отказ от вредных привычек.

А вот на счет того, что курение и злоупотребление алкоголем очень часто становятся причиной развития рака, знают многие, но большинство просто не уделяет этому должного внимания. В последнее время, конечно, все больше людей начинают задумываться об этом, но все же не считаем лишним повторить, что курение вызывает не только рак легких, но еще и негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, вызывает инфаркты и инсульты.

Также медики посчитали, что из 100% заболевших раком легких 90% пациентов являются курильщиками, а остальные 10% столкнулись с этим недугом по другим причинам (наследственность, вредная работа и пр.)

Поэтому можно смело утверждать, что наше здоровье полностью в наших руках и мы сами можем предотвратить развитие таких серьезных болезней, как рак.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Как сохранить психическое здоровье в неспокойное время   Замечательный курорт Трускавец: совмещаем приятное с полезным! »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии