Главная Здоровый образ жизни Массаж спины и шейно-воротниковой зоны - ваш путь к здоровью

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны - ваш путь к здоровью

Версия для печати Отправить на e-mail

mozhno-li-delat-lechebnyj-massazh-spiny-doma.jpg

Массаж спины - это наиболее востребованная в мире оздоровительная процедура. Действие массажа спины не заканчивается снятием болезненных ощущений в напряженных мышцах, благодаря ему можно отрегулировать работу многих органов и систем. Спина - это важная зона человеческого организма, квалифицированный массажист может воздействовать практически на любую проблему человеческого тела, устраняя ее полностью.

Массаж шейно воротниковой зоны - самый распространенный вид классического массажа. Шея и мышцы верхней части спины - важные отделы, через которые проходят кровоснабжение для питания головного мозга. Из-за отсутствия физической нагрузки, неудобной позы на работе и ряда других причин шейный отдел позвоночника испытывает высокое напряжение, из-за чего возникает боли в мышцах и остеохондроз.

600x386_0_7dff9605dbed9b0f050112f3f5edf755800x514_0x59f91261_19376092211394186751.jpeg 

Массаж шейно-воротниковой зоны призван решать эти проблемы. Благодаря нескольким процедурам снижается тонус мышц - они становятся мягкими и эластичными, восстанавливается кровообращение и нормальное питание головного мозга. Кроме того, массаж шеи и мышц спины помогает в профилактики и лечении отложения солей, что благоприятно сказывается на здоровье человека.

Особенности массажей

Классический массаж спины начинается с поглаживания, призванного привлечь ток крови к массируемой поверхности, что ускоряет обменные процессы, придает тонус коже и мышцам. Следующим приемом является растирание, необходимое для подготовки мышц к воздействию. Без растирания приемы массажа могут быть болезненными. Основное время уделяется разминанию - это приемы, прорабатывающие мышцы спины. Заканчивается классический массаж спины опять поглаживанием, направленным на успокоение нервной системы.

Массаж спины проявляет позитивное влияние уже после первой процедуры - боль в спине уменьшается, мышцы начинают обретать тонус, позвоночник лучше переносит нагрузку. Курс массажа длится 10 - 12 процедур, повторять можно два раза в год. Для людей, которые занимаются спортом, необходимо проходить процедуру раз в неделю.

massag-sheino-vorotnikovoi-zony-kitajskij.jpg 

Массаж шейно-воротниковой зоны является лечебным и профилактическим одновременно, поэтому имеет широкую область применения:

  1. Лечение заболеваний позвоночника - остеохондроз, артроз, отложение солей и другие.
  2. Снижение артериального давления, нормализация питания головного мозга, снятие отечности лица, устранение головных болей.
  3. Профилактика заболеваний позвоночника.
  4. Нормализация тонуса мышц, снижение усталости, повышение работоспособности.

Массаж также начинается с легкого поглаживания, переходящего в растирание и тщательное разминание мышц шеи и спины. Такая тактика позволяет избавиться от болей, напряжения и многих других проблем позвоночника. Оптимальным курсом станут 10 - 12 процедур, повторить которые можно 2 - 3 раза в год или по мере необходимости.

Показания и противопоказания

Показания для массажа:

  • Боль в спине;
  • Повышенная нервная возбудимость;
  • Синдром хронической усталости;
  • Снижение иммунитета;
  • Мышечная гипотония;
  • Сколиоз;
  • Остеохондроз.

Противопоказания для массажа:

  • Острые инфекционные заболевания;
  • Травмы или кровотечения;
  • Гнойные заболевания;
  • Воспаление лимфатических протоков или узлов;
  • Хронический остеомиелит;
  • Туберкулез;
  • Психические заболевания.
  • Слишком высокое артериальное давление, необходимо снизить до средних цифр;
  • Травмы позвоночника в острый период;
  • Открытые раны, инфекции и новообразования области шеи.

Фитнес-клуб Egoiste предлагает перед процедурой насладиться теплом финской сауны или римской парной. Кроме того, массажем спины можно порадовать своих близких и родных. После окончания сеанса ароматный травяной чай продлит приятные ощущения.

Важно!

maxresdefault-1024x655.jpg

Зона шеи - важный стратегический объект, поэтому следует доверять только профессиональным массажистам. Специалисты фитнес-клуба Egoiste профессионально помогут избавиться от существующих проблем в области шеи, снимут неприятные ощущения в области спины и подарят чувство легкости.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Какую пользу приносит регулярное посещение сауны?   Плохая вентиляция в квартире негативно сказывается на здоровье человека »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии