Главная Здоровый образ жизни Советы, которые помогут пережить эпидемию гриппа

Советы, которые помогут пережить эпидемию гриппа

Версия для печати Отправить на e-mail

infl1.jpg

Среди наших друзей и знакомых много людей, которые за свою свою жизнь очень редко болели простудами. Кто-то думает, что им повезло, но на самом деле никакого везения здесь нет. Просто они знают основные секреты, которые помогают им не заразиться вирусной инфекцией. Именно этими секретами мы с вами и поделимся.

Существуют так называемые полезные привычки, которые помогают людям не заразиться во время эпидемии.

Регулярное мытье рук

Чтобы заразиться гриппом и ОРВИ совсем не обязательно, чтобы больной чихнул прямо на вас или в помещении, где вы находитесь. Вирусная инфекция может оставаться на любых предметах, за которые брался больной. Это ручки транспорта, рабочие принадлежности и пр. если вы прикоснетесь к зараженной поверхности, вероятность того, что вы подхватите инфекцию, равняется почти 100%. Как только вирус окажется у вас на руках, нужно будет всего лишь почесать нос или дотронуться до рта, чтобы заразиться. Поэтому каждый раз, когда вы приходите с улицы, обязательно мойте руки с мылом.

Носовой платок

Его нужно всегда носить с собой. В особо крупных городах во время эпидемии люди обычно носят медицинские маски. Если вы такую себе не успели купить и оказались в одном автобусе или в одном помещении с чихающим человеком, то можно воспользоваться носовым платком и прикрыть себе нос и рот, чтобы не вдыхать бактерии.

Правила хорошего тона

О встречах лучше всего договариваться заранее. Для этого можно позвонить и обсудить точное время встречи. Если ваш коллега, друг или знакомый заболел и не сможет прийти, то при телефонном разговоре он обязательно об этом сообщит. Кроме этого, встречу лучше планировать в каком-то теплом помещении (кафе или даже торговый центр), чтобы человеку не приходилось ждать на улице в сырую погоду.

Чай

Горячий чай с медом и лимоном хорошо укрепляет иммунитет и борется с инфекцией, не давая ей проникнуть дальше в организм. Поэтому возьмите себе за привычку как можно чаще пить чай дома и на работе.

Пешие прогулки

Если есть такая возможность, то на работу и домой лучше добираться пешком, ведь на свежем воздухе меньше шансов подхватить грипп. В период эпидемии стоит избегать мест массового скопления людей и реже ездить общественным транспортом.

Защита нужна не только человеку, но и его машине. Правда защищать ее нужно не от гриппа, а от поломок. Чтобы продлить работу двигателя, нужно использовать качественное моторное масло, которое можно купить на сайте http://leoparts.com.ua. Такие масла обязательно обеспечат безотказную и долговечную работу двигателя.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Стресс на работе: как с ним бороться   Какую пользу приносит регулярное посещение сауны? »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии