Главная Здоровый образ жизни Как правильно выбрать матрас для здорового сна

Как правильно выбрать матрас для здорового сна

Версия для печати Отправить на e-mail

son111.jpg

К покупке матраса стоит отнестись очень серьезно, ведь от этого в большей мере зависит ваше здоровье и настроение, с которым вы будете просыпаться каждый день. Матрас обязательно должен быть не только удобным, но еще и полезным. Даже самый дешевый и некачественный матрас по началу может казаться таким, но позже он все равно испортится и начнет приносить только вред вашей спине и позвоночнику. Однако и самый дорогой матрас не обязательно вам подойдет. Итак, как же не ошибиться с выбором?

Многие врачи советуют покупать ортопедичні матраси львів, которые позволяют улучшить качество сна и сохранить здоровье. По словам ортопедов, очень часто люди ощущают боль в спине именно потому, что спят на неправильно подобранных матрасах. Боль возникает из-за того, что матрас не может поддерживать тело спящего человека в анатомически правильном положении. За счет этого мышцы полноценно не расслабляются, а позвоночнику долгое время приходиться находится в неправильном положении.

Жесткость матраса

Условно матрасы делятся на 3 типа: мягкие, полужесткие и жесткие. Если никаких показаний к выбору того или иного матраса нет, то необходимо вбирать только тот матрас, который будет максимально удобным. Если вы не знаете, какой выбрать, то лучше остановить свой выбор на полужестком матрасе. Он подходит большинству людей независимо от массы тела. Если время от времени у человека возникают боли в спине из-за межреберных грыж или по другим причинам, то им лучше купить жесткий матрас. Для тех, кто страдает от сколиоза, тоже наиболее оптимальным выбором станет жесткий ортопедический матрас. На ранних стадиях развития болезни он даже позволит уменьшить боль и воспрепятствовать дальнейшему искривлению позвоночника.

Эффект памяти

Сегодня особой популярностью пользуются матрасы, в которых в качестве наполнителя используется пена с эффектом памяти. Такие матрасы действительно очень хороши и идеально подходят для тех людей, которые всю ночь спят спокойно. А вот тем, кто часто ворочается, они абсолютно не подойдут. Так что им придется выбрать матрас с другим наполнителем.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« На что нужно обратить внимание при выборе двуспального матраса?   Как развивается остеохондроз и что его вызывает »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии