Главная Здоровый образ жизни Секреты красивого загара

Секреты красивого загара

Версия для печати Отправить на e-mail

zagar-mikronapyleniem-provereno-izumom_115243.jpg

Ошибаются те, кто говорят, будто бы красивый загар можно получить только на море. Посмотрите на наших дачников или строителей. Их загар ничем не отличается от того, что они могли бы получить на море. А весь секрет в том, что они активно проводят время, а не просто сидят или лежат под солнцем.

Но не все готовы тратить долгожданный отпуск на тяжелую физическую работу, поэтому в случае переезда или проведения ремонтных работ стараются заказать услуги грузчиков на сайте kr.gruzchikov-service.ru, чтобы побыстрее справиться и заняться более важными делами или отдыхом. Но для получения красивого загара вовсе не обязательно заниматься именно тяжелым физическим трудом. Вы видели какие загоревшие любители пляжного волейбола или футбола. У них всегда самый лучший загар, потому что они большую часть своего времени на пляже проводят в движении. Так что для получения шоколадного оттенка кожи попробуйте отказаться от ленивого лежания на пляже в пользу активного времяпровождения. Однако помните, что в этом случае все равно придется соблюдать несколько простых правил, позволяющих уберечься от солнечных ожогов и получить равномерный и красивый загар.

1.Крем от солнца. Его нужно наносить каждые 2 часа во время нахождения на солнце и каждый раз после выхода из воды. Чаще всего люди получают солнечные ожоги на лице и плечах, поэтому старайтесь этим местам уделять особое внимание и смазывать как можно обильнее.

2.Защитные средства. Если вы любите лениво загорать, то отправляясь на пляж, не забудьте взять с собой панамку, зонтик, солнцезащитные очки. Но даже находясь под зонтиком или в тени, не стоит забывать о нанесении солнцезащитного крема. Солнечные лучи рассеиваются, поэтому даже находясь под зонтиком, можно сгореть. Это же касается и пасмурной погоды. Стоит солнцу выйти из-за туч всего на несколько минут, как уже за такое короткое время можно получить сильные ожоги.

3.Спешка. Красивый загар не получится получить за один или пару дней, поэтому не старайтесь в первый же день своего отпуска забрать себе все солнце. От этого будет только хуже. Принимать солнечные ванны нужно всего по несколько минут, с каждым последующим разом увеличивая время. При этом не стоит проводить на пляже целый день. Помните, что загорать нужно до 11.00 и после 16.00.

4.Вода. Водная поверхность имеет свойство отражать солнце, поэтому в воде более велика вероятность получения солнечных ожогов. Так что старайтесь не стоять на одном месте, а больше плавать и нырять.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Кому вместо пляжа и моря лучше выбрать санаторий?   Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в жару »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии