Главная Здоровый образ жизни Пикник на природе: как провести весело и без последствий

Пикник на природе: как провести весело и без последствий

Версия для печати Отправить на e-mail

1_5255330745fa65255330745fe4.jpg

Идешь по оживленному летнему городу и тебе со всех сторон пахнет шашлыками. Сложно устоять в такой ситуации, чтобы не соблазниться на этот манящий запах. Но некоторым удается все же это сделать, хоть и не на долго. Уже на ближайшие выходные они планируют отправиться на пикник с друзьями, чтобы тоже побаловать себя вкусным и сочным шашлычком. Что же нужно взять с собой на природу, чтобы пикник удался на славу?

Кроме всех принадлежностей для шашлыка и непосредственно самого замаринованного мяса не помешает взять с собой какие-нибудь таблетки, улучшающие пищеварение. Отлично с тяжестью в желудке и изжогой справляются таблетки Гастал. Они оказывают очень быстрое воздействие и избавляют от неприятных симптомов.

Отправляясь на природу, кроме шашлычка, рекомендуется взять с собой немного овощей. В жаркое время года они продаются по низким ценам и кроме этого их в изобилии можно найти как на рынках, так и в любом супермаркете. Овощи можно употреблять в свежем виде, нарезав салатик, или же пожарить на костре. В любом случае они будут очень полезными и вкусными. К тому же как бы вам не хотелось шашлыка, одно мясо на пикнике есть не получится. Оно очень тяжелое на желудок. Поэтому мясные порции можно чередовать с овощными.

А для того, чтобы пища быстрее переваривалась и в желудке не возникало чувство переполнения, обязательно нужно активно проводить время. Для этого большинство людей берут с собой мяч, ведь с им никогда не соскучишься. Футбол, волейбол и другие игры способствуют улучшению обмена веществ, ускорению переваривания пищи и препятствуют отложению жира. Так что поедание ароматных шашлычков обязательно нужно чередовать с активным отдыхом. Более того, так любой пикник покажется более веселым и запомнится на долго. А обычное ленивое времяпровождение может запомниться только надоедливыми осами и комарами, которые никак не хотят оставлять вас в покое.

Запивать шашлык лучше соком. Газированные напитки только раздражают желудок, поэтому от них ощущение тяжести может усиливаться. К тому же все мы прекрасно понимаем, что сегодня ни один выезд на природу не проходит без употребления спиртного. С ним переусердствовать не стоит, так как в жаркое время года он может значительно подпортить отдых не только вам, но и вашим друзьям.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Летом нагрузка на печень вырастает в несколько раз   Выбор велосипеда: на что обратить внимание »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии