Главная Для женщин Можно ли давать аптечные витамины детям?

Можно ли давать аптечные витамины детям?

Версия для печати Отправить на e-mail
3791b.jpg

Некоторые родители крайне серьезно относятся к здоровью своих детей и стараются делать все возможное, чтобы их малыш рос здоровым и получал все необходимые для роста и развития питательные вещества. Но у всех взрослых разный подход к питанию детей. Кто-то считает, что детям нужны только натуральные витамины и микроэлементы, получаемые из овощей и фруктов, ну а кто-то уверен, что от аптечных витаминов не меньше пользы, чем от натуральных продуктов. Кто из них прав? Давайте попробуем разобраться.

Водорастворимые витамины, подробнее узнать о которых поможет эта ссылка, не менее полезны, чем свежие овощи и фрукты. Более того, в некоторых случаях такие витамины даже приносят больше пользы. Покупая продукты на рынке, никто не может быть уверен в их хорошем качестве, так как ни один покупатель не знает, в каких условиях выращиваются овощи и фрукты и какие химикаты применяются для ускорения их созревания. На количество питательных веществ в продуктах влияют также условия их хранения. К тому же не все овощи можно кушать в сыром виде, их обязательно нужно хотя бы сварить. А как мы знаем, термическая обработка приводит к уничтожению очень большого количества витаминов.

Стоит учитывать еще и тот факт, что в овощах и фруктах может содержаться очень маленькое количество витаминов, поэтому для того, чтобы организм получил нужную ему дозу питательных веществ, придется съесть очень большое количество ягод, фруктов или овощей. В то же время в витаминах, которые можно купить в аптеке или интернет-магазине, содержится именно та доза витаминов, которая нужна нашему организму в день.

Другой вопрос, можно ли давать обычные витамины детям в возрасте до трех лет. Особенно родителей настораживает тот момент, что детское питание и так содержит большое количество полезных веществ, которые нужны подрастающему организму. Но ни одна детская смесь не содержит все необходимые витамины и минералы. При этом все детские витаминизированные комплексы создаются обязательно с учетом особенностей детского питания и содержащихся в них витаминов. Именно поэтому детям категорически нельзя давать витамины, рассчитанные для взрослых. Для малышей продаются совершенно другие комплексы, которые помогут им развиваться здоровыми и умными.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Как приучить ребенка чистить зубы?   Маленький ребенок и собака в доме: возможные проблемы »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии