Главная Питание Условия для проведения оздоровительного голодания

Условия для проведения оздоровительного голодания

Версия для печати Отправить на e-mail

Условия для проведения оздоровительного голодания1-ое условие для проведения оздоровительного голодания

Во время оздоровительного голодания необходимо пить по 2 литра воды в день. В жаркие дни - по 3 литра. В течение каждого часа светового дня - примерно по 1 стакану. Вода должна быть чистой, комнатной температуры или подогретой.

2-ое условие для проведения оздоровительного голодания

Делать клизмы до появления чистой воды по 2 раза в день - утром и вечером (за 1,5-2 часа до сна).

3-е условие для проведения оздоровительного голодания

Ежедневно принимать душ или ванну, т.к. до 1/3 шлаков удаляется через кожу.

4-ое условие для проведения оздоровительного голодания

Регулярно очищать язык, миндалины и полоскать рот чаями из мяты, чабреца, ромашки, корочек цитрусовых и т.п., чтобы устранить неприятный запах изо рта.

Условия для проведения оздоровительного голодания
5-ое условие для проведения оздоровительного голодания

Вести активный образ жизни: больше гулять на свежем воздухе, бегать трусцой, танцевать, делать самомассаж, растяжки и другие физические упражнения.

6-ое условие для проведения оздоровительного голодания

Желательно носить одежду из натуральных тканей, а не синтетических.

7-ое условие для проведения оздоровительного голодания

Как можно меньше контактировать с пищей.

8-ое условие для проведения оздоровительного голодания

Необходимо помнить, что во время оздоровительного голодания могут обостриться симптомы болезней, повыситься температура, появиться головные боли, спазмы в животе, тошнота, раздражение, слабость - это знак интенсивного очищения.

Чтобы сгармонизировать процесс, нужно выпить 2-3 стакана горячей воды (можно добавить в нее 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку лимонного сока) и сделать внеочередную клизму.

9-ое условие для проведения оздоровительного голодания

Обычно оздоровительное голодания сопровождается состоянием бодрости, приподнятости и радости.

Но если, несмотря на проводимые мероприятия, сохраняется болевой синдром, раздражительность, слабость и угнетенность, то следует перейти с воды на свежие соки и выйти из голодания.

10-ое условие для проведения оздоровительного голодания

Во время выхода из состояния оздоровительного голодания очень важно не переедать, тщательно пережевывать пишу, не употреблять лекарства и лекарственные травы, поскольку в этот период чувствительность к ним повышена и эффект непредсказуем.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Противопоказания к оздоровительному голоданию   Настройка на оздоровительное голодание »
Похожие статьи

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии