Главная Рекомендуем почитать Новая книга по йоге: Поэтапное руководство

Новая книга по йоге: Поэтапное руководство

Версия для печати Отправить на e-mail

Новая книга по йоге: Поэтапное руководство

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения.

Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Исцеляющие советы Ванги   Беременность, роды, новорожденный »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии