Главная Рекомендуем почитать Курт Брунгардт - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Курт Брунгардт - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Версия для печати Отправить на e-mail

Курт Брунгардт - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

В книге "Идеальные мышцы груди и плечевого пояса" описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Курт Брунгардт - Идеальные мышцы рук   Курт Брунгардт - Бодибилдинг. Тренировка ног и таза »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии