Главная Справочники Витамин Р (С комплекс, цитрусовые биофлавоноиды, рутин, гесперидин)

Витамин Р (С комплекс, цитрусовые биофлавоноиды, рутин, гесперидин)

Версия для печати Отправить на e-mail
Витамин Р (С комплекс, цитрусовые биофлавоноиды, рутин, гесперидин)Витамин Р водорастворимый и состоит из цитрина, рутина и гесперидина, а также флавонов и флавоналов. Флавоноиды – это вещества, которые придают цитрусовым оранжевый и желтый цвет. Витамин Р также называется фактором проницаемости капиляров. Заболевания, вызываемые дефицитом витамина Р: хрупкость капилляров. 

Польза: укрепляет стенки капилляров, предотвращая образование синяков; помогает предупреждать и лечить кровоточивость десен; помогает в лечении отеков и головокружения, вызываемых болезнями внутреннего уха.

Где содержится: белая кожура и междольковая часть цитрусовых, абрикосы, гречиха, ежевика, черешня, шиповник. 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Витамин К (синтетический фитоменадион)   Витамин PP (никотиновая кислота, ниацин; никотинамид) »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии