Главная Что посмотреть Танец живота. Техника выполнения элементов. Мастер-класс Галины Савельевой

Танец живота. Техника выполнения элементов. Мастер-класс Галины Савельевой

Версия для печати Отправить на e-mail

Танец живота. Техника выполнения элементов

История восточного танца сложна и многогранна. Приемы и техника исполнения танца тысячелетиями оттачивались и доводились до совершенства лучшими танцовщицами Востока. Посмотрев данный фильм, Вы сможете овладеть базовой, техникой и освоить основные приемы классического танца живота.

Мастер-класс продемонстрирован ведущим российским специалистом, преподавателем восточных танцев Галиной Савельевой и ее ученицами.

01. Разминка шейного отдела позвоночника
2. Движения плечами
03. Движения грудного отдела позвоночника
04. Движения живота
05. Движения бедрами вперед-назад (”качалка”)
06. Вертикальные движения (”тряска”)
07. “Крутка”
08. Круговые движения бедер
09. “Волна”
10. Дрожание ногами
11. Удары бедрами
12. “Восьмерки” бедрами
13. “Качалка” бедрами из стороны в сторону
14. Движения с выносом ноги
15. “Качалка” с проходом на мелких шагах
16. Броски коленями попеременно
17. Удары бедрами снизу вверх и сверху вниз
18. Шаги

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Бодифлекс: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения   Кийосаки Роберт - Стать богатым за 60 минут (Видеосеминар) »

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии