Главная Что посмотреть Бодифлекс: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения

Бодифлекс: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения

Версия для печати Отправить на e-mail

Бодифлекс: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения

Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.

Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Бодифлекс:

  • усиливает обменные процессы в организме,
  • корректирует фигуру,
  • укрепляет позвоночник,
  • улучшает самочувствие,
  • омолаживает организм,
  • стимулирует деятельность внутренних органов.

Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.

Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Лариса Ренар - Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения   Танец живота. Техника выполнения элементов. Мастер-класс Галины Савельевой »
Похожие статьи

Лента новостей и рассылка

Последние комментарии