Сколько пить воды и когда?  Организм каждый день должен получать не мень­ше 2,5 л воды и немного соли, чтобы компенсиро­вать свои потери (моча, дыхание, пот). Недостаточ­ный прием воды приведет к слишком большой на­грузке на почки, которым придется работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентриро­вать мочу и выводить с минимальным количеством воды как можно больше токсичных отходов. Этот процесс объясняет, почему такому большому количеству людей в последние годы их сильно укоро­ченной жизни требуется диализ.

 
В среднем организму нужно около 4,5 литра воды в день. Половину этого количества он получает в виде воды; другую половину составляет вода, полу­чаемая в результате обмена веществ и содержащаяся в продуктах питания. Эти 4,5 л воды требуются орга­низму для выработки примерно 2,5 л мочи — коли­чества, которое позволит почкам не слишком на­прягаться, концентрируя мочу (отсюда светлый цвет мочи у людей, организм которых хорошо насыщен водой). Больше 1 л воды в день используют легкие — такое количество воды испаряется в процессе дыха­ния. Остальное количество расходуется на потоот­деление и гидратацию кожи, с поверхности которой постоянно испаряется вода. Какое-то количество воды уходит и на то, чтобы смачивать фекальные массы и облегчать процесс их выведения из орга­низма. В жарком климате для этой цели воды требу­ется больше.

 
Практика показывает, что люди крупного тело­сложения должны каждый день выпивать примерно по 30 мл воды на каждый килограмм веса. Следо­вательно, человеку весом в 100 кг нужно 3 л воды в день.

 
Воду нужно пить всякий раз, когда вы чувствуете жажду, даже во время еды. Вода, выпитая во время приема пищи, не оказывает сильного воздействия на пищеварительный процесс, но если во время еды организм обезвожен, это сильно затрудняет усвое­ние пищи.

Выпивайте как минимум два стакана воды по ут­рам, чтобы компенсировать ее потери за восемь часов сна. А теперь я расскажу о том, когда лучше всего пить воду в течение дня.

3а полчаса до каждого приема пищи пейте 1 —2 ста­кана воды и дайте ей время настроить регулятивные процессы, прежде чем организм получит продукты питания. Те, кто страдает ожирением, депрессией или раком, должны выпивать не меньше двух стаканов. За полчаса организм успеет сначала абсорбировать воду, а затем снова секретировать ее в желудок, что­бы подготовить его к приему пищи.

 
Принимая воду перед едой, вы избежите многих проблем с желудочно-кишечным трактом, включая вздутие живота, изжогу, колит, запор, дивертикулит, болезнь Крона, грыжу пищеводного отверстия ди­афрагмы, рак кишечного тракта и, разумеется, уве­личение веса.

 
Через 2,5 часа после еды выпейте еще 250-350 г воды (в зависимости от количества съеденного). Это поможет стимулировать гормоны сытости и завер­шить пищеварительные процессы в кишечном трак­те. Кроме того, вы убережете себя от появления лож­ного ощущения голода, когда на самом деле ваше­му организму просто требуется больше воды, чтобы завершить переваривание уже съеденной пищи.

Для предотвращения жажды воду следует прини­мать с регулярными интервалами в течение всего дня. Не забывайте пить воду перед любыми заняти­ями, связанными с физической активностью, таки­ми как пешая прогулка, или перед интенсивными физическими упражнениями, вызывающими пото­отделение.

Сколько нужно соли? 3 грамма соли(1/2 чайной ложки) на каждые 8-10 стаканов воды или 1/4 чайной ложки на 1 литр воды. Принимать соль нужно после каждого выпитого стакана.

 Выписка из книги доктора медицины Фирейдона Батмангхелиджа «Вы не больны, у вас жажда». У соли много чудесных свойств 
Помимо регуляции воды в организме у соли мно­го других функций. Перечислим некоторые из них:

 
* Соль — сильнодействущее натуральное антигистаминовое средство. Ее можно использовать для облегчения приступов астмы. Для этого положите несколько крупинок на язык после того, как выпьете 1-2 стакана воды. По эффек­тивности соль не уступает ингалятору, но она не оказывает токсичного воздействия. Только перед тем, как класть соль на язык, обязатель­но нужно выпить 1-2 стакана воды.

 
*  Соль — эффективное средство борьбы с физи­ологическими стрессами.

 
* Соль необходима для удаления избыточной кислоты из внутриклеточной среды, особенно клеток мозга. Если вы не хотите стать жертвой болезни Альцгеймера, не садитесь на бессоле вую диету и не позволяйте эскулапам долго пичкать вас мочегонными препаратами!

 
* Соль крайне необходима почкам для пониже­ния уровня кислотности и выведения кислоты с мочой. Без достаточного количества соли в организме его кислотность неудержимо растет.

 
* Соль играет исключительно важную роль в ле­чении эмоциональных и аффективных рас­стройств. Эффективный заместитель соли, ли­тий, используется при лечении депрессии. Ре­гулярный прием небольшого количества соли позволит избежать страданий, причиняемых депрессивными состояниями.

 
* Соль абсолютно необходима для поддержания уровней серотонина и мелатонина в мозге. Ко­гда вода и соль, выполняя обязанности нату­ральных антиоксидантов, очищают организм от токсичных отходов, ему не приходится жерт­вовать в этих целях незаменимыми аминокис­лотами, такими как триптофан и тирозин. В хорошо гидратированном организме трипто­фан не растрачивается зря и полностью посту­пает в мозговую ткань, где он используется для производства серотонина, мелатонина и трип-тамина — важнейших нейротрансмиттеров ан­тидепрессивного действия.

 
* Соль, по моему мнению, играет важную роль в профилактике и лечении рака. Раковые клетки боятся кислорода; это анаэробные организмы. Они могут жить только в бедной кислородом среде. Когда организм хорошо насыщен водой, а соль повышает объем циркулирующей крови, помогая ей добираться до всех частей тела, кис лород и активные, или «мотивированные», им­мунные клетки попадают в раковую ткань и разрушают ее. Как я уже объяснял, нехватка воды и соли угнетает иммунную систему и ак­тивность ее клеток, сражающихся с болезнями. Соль — самое эффективное средство стабили­зации ритма сердечных сокращений. Вопреки существующему ошибочному мнению о том, что она повышает кровяное давление, на самом деле соль в сочетании с водой способствует нормализации давления. Разумеется, все зави­сит от пропорций. Низкосолевая диета при чрез­мерном потреблении воды действительно мо­жет вызвать у некоторых людей повышение дав­ления. Логика тут очень простая. Повышение давления становится результатом нехватки важ­ных внутриклеточных минералов, натуральных компонентов неочищенной соли, абсолютно необходимых для удержания кровяного давле­ния в пределах нормы.

 
Вторичным осложнением низкосолевой ди­еты может стать астма. Если вы пьете воду и не принимаете соль, вода не будет задерживаться в кровеносной системе в том количестве, ко­торое необходимо для оптимального наполне­ния кровеносных сосудов. В одних случаях это может привести к обморокам, в других вызо­вет сужение артерий, а затем и сокращение бронхиол — до такой степени, что у человека повысится кровяное давление. Один или два стакана воды и немного соли — несколько кри­сталлов на язык — быстро и эффективно ус­покоят учащенный пульс и сильное сердцеби ение, а в конечном итоге понизят кровяное дав­ление и устранят одышку.

 
* Соль играет важнейшую роль в нормализации сна. Это природное снотворное. Если вы вы­пьете стакан воды, а потом положите на язык несколько крупинок соли и будете держать их там, пока они не растают, то гарантируете себе спокойный сон. Не кладите соль на язык, если перед этим не выпили воды. Частое использо­вание одной только соли может вызвать кро­вотечение из носа.

 
* Соль — это жизненно важный элемент для ди­абетиков. Она помогает сбалансировать уро­вень сахара в крови и снизить потребность в инсулине у тех, кому приходится регулярно делать инъекции инсулина для нормализации уровня сахара в крови. Вода и соль уменьшают степень вторичных осложнений, связанных с диабетом.

 
* Соль крайне необходима для производства гид­роэлектрической энергии во всех клетках. Она используется для местной выработки необхо­димой клеткам энергии.

 
* Соль необходима для обеспечения функций передачи и обработки информации нервными клетками на всем протяжении срока службы клеток мозга — с момента зачатия до смерти.

 
* Соль абсолютно необходима для абсорбции ча­стиц пищи в кишечном тракте.     

 
* Соль играет важную роль в процессе очищения легких от сгустков слизи и мокроты, особенно при астме, эмфиземе и кистозном фиброзе. Соль изменяет физическое состояние структуры слизи, разжижая ее и облегчая ее выведение из организма.

Соль на языке помогает остановить сухой ка­шель; вода усиливает ее действие. Соль крайне необходима для очищения дыха­тельных путей и пазух носа. Соль необходима для предотвращения подаг­ры и подагрического артрита.

 
* Соль нужна для предотвращения мышечных спазмов.

 
* Соль предотвращает увеличенную выработку слюны.I Остеопороз тоже является результатом дефици­та воды и соли в организме. Более 20 процентов солевых резервов организма хранится в средней части трубчатых костей и повышает' их проч­ность. Когда в рационе питания мало этого ве­щества, организм высвобождает соль, запасен­ную в костях, чтобы она могла принять участие в осмотической регуляции содержания соли в крови. Последствия вы можете представить сами.

 
* Соль нужна для поддержания сексуальной при­влекательности и полового влечения.

 
* Соль помогает избавиться от второго подбо­родка. Если организм испытывает нехватку соли, на самом деле это означает, что ему не хватает воды. Слюнные железы ощущают не­хватку соли и вынуждены увеличить производ­ство слюны, чтобы обеспечить достаточно смаз­ки для процесса пережевывания и глотания, а также для того, чтобы доставить в желудок воду, необходимую для расщепления пищи. Приток крови к слюнным железам усиливается, и кровеносные сосуды начинают «протекать», что­бы дать железам достаточно воды для производ­ства слюны. Просачивающаяся кровь распро­страняется за границы желез, накапливаясь под кожей подбородка, щек и шеи.

 
* Соль помогает предотвратить варикозное рас­ширение вен и образование сосудистых «звез­дочек» на ногах и бедрах.

 
* Морская соль и неочищенная каменная соль содержат около 80 необходимых организму минеральных элементов. Некоторые из этих элементов нужны в ничтожных количествах. Обычная столовая соль, которую покупают в магазинах, лишена сопутствующих элементов и может содержать добавки типа силиката алю­миния, которые делают ее рыхлой, и, кроме того, алюминий был признан одним из главных виновников болезни Альцгеймера. Если на упа­ковке указано, что в состав соли входит алю­миний, ни в коем случае не покупайте ее.

 
* Соль необходима для поддержания мышечного тонуса и силы мышц. Непроизвольное выделение мочи, возможно, является следствием недоста­точного потребления соли, результатом которого становится ослабление шейки мочевого пузыря.

 Ликвидация осложнений обезвоживания 
Устранение любых расстройств, вызванных обез­воживанием, обязательно требует изменения обра­за жизни.

 
Основа программы «Лечение водой» проста:

 
1.  Достаточный прием воды и соли.

2.  Регулярные физические упражнения.

3. Сбалансированная, богатая минералами диета с повышенным содержанием фруктов, овощей и жиров, необходимых для создания клеточных мембран, гормонов и изолирующих оболочек нервов. И пожалуйста, не зацикливайтесь на теме холестерина.

4.  Исключение кофеина и алкоголя.

5.  Медитация для нейтрализации вызывающих стресс мыслей.

6.  Исключение из рациона искусственных заме­нителей сахара.

Помогите пожалуйста,у меня постоянно в холодную погоду болит горло,чем я только не лечилась уже,наверно главная причина моей проблемы курение,подскажите что нибудь)зарание благодарна)

Вода натуральное лекарство
http://vodalechit.narod.ru/o_r_d/oglavlenie.htm

Я на многих форумах, "обсуждалках" видела, что все те, кто чистил печень многократно, все они писали, что камни выходят всегда, и не наступает момент, когда уже ничего не выходит. Т.е. возможно "камни" действительно образуются во время чистки, но несмотря на это, также многие писали, что после чисток улучшалось их состояние и самочувствие. Получается, что всё же есть положительный эффект

Валерия,
если что-то интересное найду, то напишу вам

Хотел бы подискуссировать по мнению №1. Получается, что никаких камней ни в печени ни в желчном пузыре нет. А то, что выходит при чистке - это свернувшаяся и переваренная кровь и желчь.

Предлагаю попытаться логично опровергнуть это мнение. Вижу 2 пути опровержения.

Путь 1. Выяснить возраст камней, которые выходят при чистке. По теории их возраст исчисляется с момента проглатывания масла и сока. Если камни окажутся старше, значит теория не верна. Вопрос - как узнать возраст камней?

Путь 2. По теории получается, что сколько чисток не делай - каждый раз будут выходить камни и хлопья. Есть ли среди посетителей сайта те, кто после нескольких чисток перестал получать на выходе камни? (Лично я такими достижениями похвастать не могу. Я чистился 3 раза с интервалом в неделю - каждый раз были камни и хлопья. Ещё я чистился 10 лет назад, но этот раз по понятным причинам в рассчёт не берём)

Доброго времени суток, Николай!

По Вашему вопросу смогли найти не много, и я даже не знаю на сколько достоверна информация, это мнения 2-х людей.

К стати, нам самим стал интересен данный вопрос, а также интересны физические механизмы и т.д. при других чистках других органов, поэтому если у Вас есть, или может где-то найдете такую информацию, можете выложить статью или прислать нам на емейл информацию и мы сами сделаем из неё статью. Думаю многим людям было бы это интересно, особенно в наше время, когда очень многие начинают пробовать или интересоваться чистками организма

Мнение 1

Желчь в печени образуется постоянно, днем  и ночью. Желчь предназначена природой для переработки поступающих жиров до мелкодисперсного состояния (это помогает ферменту липаза более интенсивно расщеплять жиры на глицерин и жирные кислоты). В среднем, доля жиров в суточном рационе человека составляет 25-30%. Для переработки такого количества жиров в сутки суммарно расходуется 500-800мл желчи.

Однако, когда мы принимаем 300гр растительного масла, то в организм одномоментно поступает порция жиров, которая в 4-5 раза больше обычной суточной дозы жиров. Соответственно, в 4-5 раз больше должно выделиться и желчи - желчи выделяется примерно 3600 мл. Причем тоже одномоментно.

Что же происходи дальше.

В присутствии растительного масла сфинктер Одди будет открыт, а значит все желчь, которую способа выделить печень, изольется в 12-перстную кишку. Теперь в тонком кишечнике находятся 300 грамм растительного масла и 3600 мл желчи. Больше там ничего нет. Это совершенно нормальная реакция организма на наш неразумный поступок - прем 300 грамм растительного масла.

Желчь человека содержит желчные пигменты (красящие вещества), билирубин и биливердин.

Билирубин - основной желчный пигмент - имеет красноватую окраску. Однако в кислой среде билирубин окисляется до биливердина, имеющего зеленоватый цвет.

Эту кислую среду как раз и создает сок лимона, который господа "очистители" рекомендуют принять сразу после приема растительного масла. Именно сок лимона придаст желчи тот зеленоватый цвет, который так ужасает практиков очищения.

Итак, мы остановились на том, что отправили в свой кишечник не только 300г растительного масла, 300г сока лимона, но и 3600 мл желчи.

Из этого общего количества в четыре с лишним литра жидкого хумуса в тонком кишечнике всосется значительная часть желчи, в толстом кишечнике всосется почти вся вода, но останутся обезвоженные сгустки желчи пластилиновой консистенции зеленого цвета.

Их количество будет равно нескольким суточным нормам кала! Эти-то сгустки для большего устрашения  и называют "камнями". Однако, это еще не все.

Выработка огромного количества желчи (3600мл практически в один выброс! - это в 5 раз больше всей суточной нормы выработки желчи) травмирует клетки печени вплоть до кровотечений и гнойных процессов в ней.

Так среди зеленых "камней" появляются черные "камни" - сгустки вашей переваренной крови.

Мнение 2

Давайте разберемся по порядку откуда в нашем желчном пузыре и самой печени образуются камни?

Будем использовать общеизвестные факты и явления, описанные в физике, химии, биологии. Ведь недаром же мы в школе учились по 10-11 лет. Пора полученные знания использовать по назначению - применить их в своей жизни.

Итак, что нам известно?
* Желчь вырабатывается клетками печени - гепатоцитами.
* Желчный пузырь не вырабатывает желчь, а только накапливает.
* Желчь является сложной по составу взвесью, содержащей воду, слизь, желчные кислоты и их соли, жироподобные вещества, а также холестерин, которые удерживаются в этом растворе за счет желчных кислот.
* Выявлен состав желчных камней. Они являются конгломератами из слипшихся кристаллов солей желчных кислот, холестерина и белковых молекул, то есть по своему составу это не те камни, к которым мы привыкли в обыденной жизни, они не сродни булыжникам и гальке. Это уточнение принципиально важно для понимания причин образования желчных камней, а значит, понимания принципов избавления от них.
* Желчные камни образуются постепенно, иногда годами, имеют слоистое строение. То есть, в процессе их формирования бывают периоды (порой длительные), когда камни не увеличиваются в размерах. Они в это время увеличиваются в количестве.

Дальше размышляем логически. Механизм образования желчных камней, установленный на основе этих данных выглядит следующим образом: причиной появления желчных камней, в том числе и в желчном пузыре, является поражение клеток печени, в результате которого меняются физико-химические свойства желчи, производимой ими.

Желчь становится более густой, вязкой из-за уменьшения общего количества желчных кислот. В связи с этим повышается концентрация холестерина, растворенного в желчи (который является химическим предшественником желчных кислот в процессе их синтеза). Поэтому он начинает выпадать в осадок и кристаллизоваться. На эти первичные ядра кристаллизации начинают налипать соли желчных кислот и другие молекулы холестерина. Слоистое строение желчных камней зависит от различной интенсивности оседания холестерина и солей желчных кислот в разные периоды времени.

Исходя из вышеизложенного становится ясным, что технологии избавления человека от желчнокаменной болезни должны быть максимально щадящими. И направленными в первую очередь на восстановление нормальной деятельности клеток печени.

От чего же нарушается нормальная деятельность клеток печени? От всего того, что многие из нас знают под образным названием "больной образ жизни"
* хронического обезвоживания организма
* неправильного питания и злоупотребления алкоголем
* наличия паразитов в крови и печени
* малого снабжения тканей кислородом, ускоряющим все процессы обмена веществ, включая процессы выведения вредных веществ из клеток
* малоподвижного образа жизни
* сопутствующих заболеваний, при лечении которых идет токсическое воздействие на печень лекарственными препаратами

Для того, чтобы растворить желчные камни физиологически обоснованным, естественным образом, в первую очередь, необходимо восстановить нормальную деятельность клеток печени. В результате восстановится выработка желчи нормального состава, с достаточным содержанием желчных кислот.

Желчь с достаточным количеством желчных кислот постепенно растворит образовавшиеся песок или камни в желчевыводящих протоках. Холестерин снова перейдет в раствор, а соли желчных кислот заново превратятся в ионы металлов и желчные кислоты.

Для того чтобы восстановить полноценную работу клеток печени необходимо:
* насытить организм живительной влагой и кремнием, улучшающим протекание всех жизненно-важных процессов
* нормализовать питание, сделать его здоровым
* провести противопаразитарное лечение всего организма,
* обеспечить снабжение тканей кислородом
* очистить кровь и лимфу
* провести щадящую чистку печени, тем самым уменьшив нагрузку на ее
очистительные барьеры.
* вести активный образ жизни, наполненный движением
* разобраться со своей гневливостью - именно она является метафизической причиной проблем с печенью. Каждый гневный выпад против себя или кого-то другого - желчь загустевает - и камешек готов! Он уже лежит у тебя за пазухой не в переносном, а в самом прямом смысле этого слова.

Приветствую!
Расскажите, плиз, кто знает, что реально происходит с маслом и лимонным соком после его попадания в желудок во время соответствующей чистки печени (т.е. когда печень чистится с помощью оливкового масла и лимонного сока)? К сожалению, нигде не смог найти описания физики этого процесса. Итак, почему камни начинают выходить? Ведь ни масло, ни сок лимона не попадают непосредственно в печень или желчный пузырь (это я прочитал у Морица - или он не прав?). Так что же заставляет камни покинуть свои "насиженные" места?

Ещё есть к вам один вопрос. Прошу понять меня правильно - я не желаю как-то дискредитироват ь способ чистки печени оливковым маслом и лимонным соком, а хочу именно понять. Я сам чистил печень таким способом 4 раза и камни относили на исследования, где подтвердили, что действительно это желчные камни…
Итак, сам вопрос: почему в печени животных, которую можно купить на прилавках мясных магазинов, нет никаких камней?

Здравствуйте Валерия!
Я из Запорожья. Меня очень заинтересовала эта методика. Подскажите как и где его можно приобрести комплект тренажеров? И какая стоимость?

щас зима - принимаю элтон...бодрит и повышает иммунитет

Я занимался очисткой кишечника и печени. Так что могу поделиться опытом как я это делал. Личный опыт об очистке кишечника я уже писал статью Чистка кишечника - личный опыт.

Печень я чистил по методу, который писал в статье Чистка печени с помощью 3-х дневного голодания.

Можете прочитать эту статью. Я по чистке печени еще напишу статью личного опыта как по чистке кишечника. У меня в аудио файлах лежат мои записи и наблюдения по ходу как я делал 3-х дневную очистку печени, просто никак руки не доходят обработать файлы и напечатать в статью. Вскоре напишу и дам ссылку.

Этот способ чистки печени очень эффективен и его нужно делать 3-4 раза, чтобы 100% очистить печень (все дольки печени). О том сколько раз нужно чистить печени и почему я писал в статье "Сколько раз нужно чистить печень?"
3 дня я пил яблочный сок и ничего при этом больше не ел и не пил. На третий день перед сном и на всю ночь прикладывается грелка на область печени и принимается порционно лимонный сок и оливковое масло. В итоге под утро выходят так называемые камни и сгустки накопившейся гадости на стенках печени и желчном пузыре. У меня вышло 3 больших зеленых билирубиновых камня и 10-20 мелких.

Позже я еще напишу статью о чистке печени из личного опыта.