Массаж десен улучшает питание зубов и способствует нормализации работы внутренних органов, имеющих проекции на десны. Пальцевой самомассаж лучше проводить, предварительно смазав десны зубной пастой, содержащей полезные биодобавки. Это значительно повысит эффект массажа, особенно при наличии патологических состояний в полости рта (пародонтоз, пародонтит, гингивит и пр.).

Современные зубные пасты содержат стандартный набор компонентов: абразивный наполнитель, связующий компонент, поверхностно-активные вещества, антисептики и отдушки, а также уникальные добавки: соли, экстракты лекарственных растений, микроэлементы, витамины. В зависимости от добавок, пасты делятся на несколько групп.

Для чистки зубов важно правильно подобрать зубную щетку. Зубная щетка обязательно должна иметь искусственную щетину с закругленными кончиками, атравматичную головку, удобную ручку, а главное, жесткость щетины должна соответствовать состоянию эмали и десен. Жесткую щетину вообще не стоит использовать, даже если у вас все хорошо. А если вы страдаете повышенной чувствительностью или десны кровоточат, то пользуйтесь только щеткой с мягкой щетиной.

Чистить зубы можно несколько раз в день, особенно после еды. Но главное - утром и вечером. Ежедневная чистка зубов - это своеобразная "уборка", во время которой удаляется весь накопившийся "мусор": остатки пищи, отмершие клетки рогового эпителия, слизь, микроорганизмы. Вместе с ними исчезает неприятный запах, дыхание становится свежим.

Язык - орган, поглощающий жизненную энергию из пищи и воды. После сна на нем скапливаются токсины, шлаки, винный камень, вызывая неприятный запах изо рта. К тому же эти шлаки ухудшают работу рецепторов полости рта, которые дают сигнал желудку о том, какого качества ферменты должны вырабатываться в связи с принимаемой пищей. Если функция этих рецепторов нарушена, то нарушается работа всей пищеварительной системы. Поэтому так важна чистка языка.

Миндалины - один из центральных органов иммунитета. Они находятся справа и слева от корня языка. Общая площадь миндалин достигает 300 см². Они являются также важными воротами, через которые происходит очищение лимфатической системы. К тому же миндалины относятся к эндокринному органу, способствующему сохранению молодости. Поэтому так важна регулярная ежеутренняя очистка миндалин, которая является одновременно и массажем.

Периодонтитом называют воспалительный процесс, возникающий в тканях, окружающих корень зуба. Воспалительный процесс в периодонте может локализоваться в области верхушки корня (верхушечный, или апикальный, периодонтит) и у края десны (краевой, или маргинальный, периодонтит).

Длительно текущий кариес постепенно разрушает твердые ткани зуба, вовлекая в процесс пульпу и вызывая ее воспаление — пульпит. Основной причиной пульпита является проникновение микробов и их токсинов по дентинным трубочкам из кариозной полости в пульпу. Микробы могут также попасть в пульпу краевым путем (по периодонтальной щели) или с током крови (гематогенный путь) и вызвать ее воспаление (очень редко).

Кариес — это патологический процесс, характеризующийся поражением твердых тканей и выражающийся в разрушении эмали, дентина и цемента с образованием полости. Кариес является наиболее распространенным заболеванием зубов и встречается у абсолютного большинства людей. Пораженность населения колеблется от 80 до 95% и более, при этом частота кариеса у сельского населения обычно меньше, чем у городского (в условиях той же климатогеографической зоны).