Пение птиц успокаивает, поднимает настроение, снимает стресс. Птичье пение с его специфической частотой звуковых колебаний в генетической памяти человека закреплено как очень положительный звуковой раздражитель, который гармонизирует все биохимические процессы в организме, особенно в нервной системе. Голоса птиц - самый первый в мире будильник, изобретенный самой природой. С птицами человек просыпался и с птицами же отходил ко сну.

Наше интуитивное начало — это форма проявления женской энергии — что называется шестое чувство. Оно может быть развито или не развито, в равной степени, как у мужчин, так и у женщин.  Интуиция является источником высшей мудрости в нас и в той степени, в какой она развита у нас — мы обладаем способностью быть ведомыми своим Высшим «Я». С другой стороны, логическое начало — форма проявления мужской энергии.

Безмятежность и спокойствие. Представьте, что вы - водоросль. Вы находитесь на дне озера. Чистая прозрачная вода слегка колышется. Водоросль легко и мягко колышется в воде. С каждым движением исчезают отрицательные эмоции, растворяется напряжение. С каждым движением в тело вливаются безмятежность и спокойствие. Радость и легкость. Представьте, что вы - ребенок 5 лет. Вы находитесь на берегу реки. Солнечный летний день. 

Спонтанный танец раскрепощает человека физически и эмоционально. Танец воздействует на психику, гармонизируя ее. Спонтанный танец похож на релаксацию и настройку, но в динамическом варианте, когда человек не сидит или лежит неподвижно, а движется. Движения задаются сферой подсознания, поэтому во время спонтанного танца не нужно думать, в какой последовательности осуществлять то или иное движение. Во время спонтанного танца происходит разрядка отрицательных доминант...

Смелость и уверенность. Вы стоите на вершине высокой горы. Вокруг тишина и спокойствие бескрайнего простора голубого неба и горных долин. Снежные вершины окрестных гор залиты золотым солнечным светом. Вы ощущаете величие, силу и уверенностьстойкость и мощь. Под ногами чувствуете небольшую гудящую вибрацию. Эта песня могущества и силы горной вершины, на которой вы стоите. Почувствуйте глубокое уважение к мощи и силе Горного Духа.

Образы некоторых животных при воздействии на подсознание вызывают следующие чувства, эффекты, состояния, усиливают качества. Аист - семейное счастье. Бабочка - новое знание, возрождение. Баран - всепобеждающий Дух. Белка - терпеливость, способность делать запасы, аккумулирует энергию в теле. Божья коровка - удача. Бобер — успех в начатых делах, процветание за счет собственных усилий.

При соприкосновении с растениями физически, на уровне воображения или через картину стоит учитывать, что: дуб активизирует психику, дает уверенность, решительность, повышает решительность, мужественность, повышает защитные силы, улучшает мозговую деятельность. В нем очень много мужского... Береза - женская сила. Активизирует обменные процессы, очищает кровь, дарит нужные формы, убирает воспаления...

Удобно расположитесь перед картиной. Из области груди вниманием приблизьтесь к картине и проникните в ее реальность. Находясь в реальности картины, сонастройтесь с ее содержанием, цветами, деревьями, водой и т.п. Эмоциональное содержание картины можно впитывать до 15 минут. Затем, постепенно отдаляясь, выведите внимание из картины, переместив его в реальность своего физического тела.