Регулярный уход за руками на долгие годы сохраняет их красоту, не позволяя появляться таким признакам уходящего времени, как сухость, шершавость, изменение цвета и мелкие морщины. Зачастую именно руки выдают возраст человека....

Достаточно многие женщины и девушки вспоминают о внешнем виде своих ножек только в теплое время года: перед поездкой на море или сразу же после покупки новых и красивых открытых босоножек. Но забота о красоте ног - задача круглогодичная...

Чтобы наши ручки выглядели здоровыми и красивыми совсем недостаточно ухаживать только за их кожей, необходимо производить заботу и о ноготках. Рассмотрим несколько эффективных способов ухода за ногтями. Ногти, как и волосы, являются придатками кожи. Представляют собой они своеобразные пластинки из ороговевшей кожи эпидермиса. Ноготь берет свое начало из ногтевого мешочка, который расположен на пальцах.

Благотворное воздействие на руки оказывает специальная гимнастика. Здесь вы найдете несколько простых, но эффективных упражнений для кистей рук, для плечевых и локтевых суставов. С их помощью можно просто снять утомление или же развить силу рук. Эти упражнения можно как совмещать с утренней гимнастикой, так и выполнять в часы досуга.

Мед хорошо смягчает кожу, устраняет сухость и шелушение, повышает тонус кожи, благодаря чему он широко используется в косметике. Мед легко проникает через поры, и даже применяя его наружно в косметических целях, он оказывает лечебное воздействие на весь организм.

• Залить 1 столовую ложку растертых листьев подорожника 1 л воды. Держать руки в ванночке 10—15 минут, затем насухо вытереть их полотенцем и смазать жирным кремом для рук.

• Залить 2 столовые ложки измель­ченных листьев крапивы 1 л воды, на­стоять. Делать ванночки для ног. Про­должительность ванночки — 10—15 минут. После процедуры ноги вытереть, смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж. При тре­щинах на ногах.