Перед Вами учебник, предназначенный для мастеров современного маникюра. Книга "Дизайн и роспись ногтей" базируется на огромном опыте, накопленном учебным центром компании. Его цель - дать возможность любому мастеру маникюра грамотно работать с материалами и инструментами для дизайна ногтей. После приобретения необходимых навыков вы сможете отлично зарабатывать на услуге по украшению ногтей.

Множество психологов называют науку "осознанного сновидения" самым важным шагом в исследовании сна. Видеть осознанное сновидение - значит сохранять сознание во время сна. Доктор Стивен Лаберж знакомит с техниками, недавно разработанными в Центре изучения сна при Стэнфордском университете. Систематизированная, последовательная программа, изложенная в данной книге, поможет вам: преодолеть давние, глубоко засевшие страхи, беспокойства и фобии; овладеть целительной энергией вашего подсознания и достичь такого уровня физического и ментального здоровья, о котором вам и мечтать не приходилось; с помощью сновидений пробудить в себе творческие способности и перенести их в повседневную жизнь.

У вас чересчур много дел и обязанностей, которые вы пытаетесь втиснуть в слишком узкие временные рамки? Попытки выработать удобное расписание отнимают у вас последние силы. Из-за огромных стрессов страдают ваши личные отношения и профессиональные показатели. Почему? Просто вы плохо управляете своим временем: 5 лет жизни вы тратите на ожидание в очередях, 3 года — на совещания, 2 года — на игры с телефоном. Вас отвлекают от работы 73 раза в день, что мешает вашей продуктивности, и по вечерам вы час проводите за работой, взятой на дом, лишая близких вашего внимания. Но эти проблемы могут быть решены. В настоящей книге представлена 151 быстрая и легкая идея, чтобы сделать это. Эти испытанные и проверенные на опыте идеи действительно работают!

Книга "Новая книга по медитации, Поэтапное руководство по традиционной практике" представляет собой классический подход к йоге, основанный на медитации и на традиции раджа-йоги, изложенной в свете опыта великих учителей нашего времени Свами Шивананды и его последователя Свами Вишну Девананды. В книге изложены методика освоения медитации и приемы, которые позволяют легко применять ее на практике: уменьшать стресс, расширять видение и развивать способность концентрировать внимание, добиваться большей ясности сознания, справляться с депрессией и хроническими заболеваниями. Для широкого круга читателей.

Майя Федоровна Гогулан - профессиональный журналист. Однажды, оказавшись на грани жизни и смерти, она выбрала борьбу. Борьбу с болезнью. И несмотря на то, что битву за свое здоровье она выиграла давно, борьбу она продолжает. Теперь - за здоровье других людей. Она убеждена, что ее опыт может оказаться бесценным для тех, кто не желает сдаваться на произвол болезни. Чтобы проще было оказать помощь другим людям, она написала эту книгу "Не болейте! Правила полноценного питания от Майи Гогулан".

Почему люди лгут? Как распознать ересь и обман в поведении и речи человека? Эти фундаментальные вопросы находят свое решение на страничках предлагаемого руководства. Без сомнения, эта книжка "Ложь. Три способа выявления" — самый принципиальный за крайние годы вклад в теорию и практику психологии ереси и обмана. Впервые настолько не мало и ясно представлены исследования психологических и физиологических характеристик правдивого и лживого поведения и речи, также — фактология использования способа детекции ереси и обмана при помощи полиграфа ("детектора лжи").

Удивительная книга "Как оказывать влияние на людей. Как управлять сознанием", способная превратить вас в совершенно другого человека, заставить иначе взглянуть на многие события, избавиться от страхов, неуверенности, чувства подавленности. В основе предложенного профессиональными психологами метода – 26 способов менять реальность, перестраивать убеждения. Вы сумеете точно доводить до сознания собеседника свои мысли и постигнете магию воздействия на окружающих. Если вы хотите точно довести до сознания собеседника свои мысли, если вы хотите, чтобы ваши слова звучали убедительно, прочитайте эту книгу и вы постигнете магию воздействия на окружающих людей.

Вы пытаетесь похудеть, но безуспешно? Страдаете от комплекса собственной неполноценности и привыкли утешать себя чем-нибудь вкусненьким? Любите откладывать свои проблемы на завтра и избегаете принятия серьезных решений? Почему в последнее время столько говорят о пищевой зависимости? Что плохого, если человек любит шоколадки или млеет от удовольствия, уплетая большую порцию макарон с жирненьким кусочком мяса? Почему психологи и врачи так ополчились на любителей «заедать» свои тревоги? Да потому, что вместе с тревогами и стрессами мы «заедаем» и свое здоровье, и карьерный рост, и личное счастье, и возможности духовного развития.

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Для широкого круга читателей.

Те, кто хочет узнать каким на самом деле может и должен быть хлеб, найдут здесь: основные правила выпекания хлеба, все разнообразие рецептов хлеба и булочек, советы по использованию форм для выпечки, оригинальные рецепты - чесночные лепешки с вином, молочный хлеб на закваске с пряностями, кукурузный хлеб, овсяный хлеб с кресс-салатом, солодовый и пивной хлеб, хлеб с крабами и другое. A что может быть лучше теплого домашнего хлеба, да еще приготовленного своими руками... Так порадуйте себя и своих близких теплым ароматным хлебом, приготовленным дома!