Каких только огромных усилий не прилагают люди, чтобы избавиться от лишнего веса: занимаются в спортзале до седьмого пота, сидят на изнурительных диетах. Но практически всегда результат получается временный, так как в конце концов они снова возвращаются к привычному образу жизни и питанию. А что же делать, чтобы без лишних усилий оставаться всегда стройным и красивым.
|
|
Свежие соки всегда были и остаются одним из неотъемлемых элементов здорового и полезного питания. Безусловно, такие напитки должны быть в рационе каждого человека, так как они помогают насытить организм полезными витаминами и микроэлементами. Но действительно ли соки настолько полезные, как о них говорят?
|
|
Каждое время года требует своего особого подхода к организации питания. Лето лучше всего подходит для насыщения своего организма полезными витаминами и микроэлементами, которые помогают нам усилить свой иммунитет и восполнить запасы энергии. Но отчего же после плотного обеда у нас появляется очень сильное чувство тяжести, которое валит с ног и не дает заниматься домашними делами?
|
|
Кто-то из нас любит начинать утро с крепкого кофе, ну а кто-то не может представить себе день без чая. И тот и другой напиток имеет как свои преимущества, так и недостатки. Но сегодня мы решили рассказать вам о чае.
|
|
Великий пост соблюдает много людей, но в эти дни их питание чаще всего очень однообразное. Это связано с тем, что они не знают, как можно разнообразить свой ежедневный рацион, обеспечить себе полноценное питание и при этом не отступать от главных правил строгого поста.
|
|
В последнее время нам все чаще доводится слышать о кислородных коктейлях, которые предлагают в лечебно-оздоровительных учреждениях, и даже фитнес-центрах, ночных клубах и т. д. Некоторые люди уже попробовали этот чудо-напиток и оценили его пользу, другие же не видят в нем ничего полезного и даже считают, что кислородный коктейль может нанести вред нашему организму. Мы решили разобраться в этом вопросе.
|
|
Вас никогда не восхищала изобретательности людей? Человек сам догадался собрать зерна кофе, помыть их, высушить, убрать мякоть и косточку, а после обжарить, и только после этого смолоть получившееся и опустить в воду для варки. И все это без изначальных познаний в области точных наук, таких как физика или химия.
|
|
В последнее время очень часто поднимается тема спортивного питания. В рекламе обещают, что уже через несколько недель после его употребления тело становится красивым и подтянутым. Так ли это на самом деле, давайте разбираться.
|
|
В летнее и осеннее время года человек употребляет большое количество полезных продуктов, но, конечно же, он не может постоянно кушать овощи в сыром виде. Однако во время их термической обработки они теряют большинство своих полезных свойств, а при обильной жарке могут стать даже вредными. Как же сохранить пользу этих продуктов и не отказывать себе в удовольствии приготовить свои любимые блюда и полакомиться ими?
|
|
К началу весны организм человека начинает очень сильно нуждаться в витаминах, так как за зиму на поддержание нормальной жизнедеятельности были израсходованы все запасы. Поэтому чем дольше мы не будем восполнять запасы и уделять этому вопросу должного внимания, тем сильнее у нас будет ухудшаться иммунитет, а это самым негативным образом отражается на нашем здоровье. Чтобы помочь своему организму и предотвратить развитие многих болезней, нужно стараться употреблять как можно больше полезных продуктов.
|
|
|