В нынешнем ритме жизни не каждый человек может себе позволить долго болеть. Поэтому многие вынуждены даже с серьезными недугами выходить на работу, иначе рискуют остаться не только без зарплаты, но и вообще лишиться рабочего места. Чтобы не сталкиваться с такими ситуациями, нужно постоянно заниматься профилактикой заболеваний и использовать все доступные средства для укрепления своего организма.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой, уникальный оздоровительный метод, вылечивший не одну тысячу больных людей. Этот оздоровительный метод поможет Вам с такими проблемами как: насморк, аденоиды, гайморит, бронихит, бронхиальная астма, кожные заболевания (диатез, нейродермит, псориаз), невроз, неврит, депрессия, болезни сердечно-сосудистой системы, головные боли, эпилепсия, инсульт, гипертония, гипотения, вегетососудистая дистония, заикание, остеохондроз, сколиоз, травмы головы и позвоночника, половые расстройства, лишний вес и табакокурение.

Я считаю, что правильное дыхание - залог здоровья. Конечно же, есть и другие основы здорового образа жизни, но сейчас речь пойдет только о дыхании. Скажите честно, Вы когда нибудь, задумывались о том, как дыхание может влиять на здоровье организма? На самом деле, мало кто придает большое значение дыханию, и уж точно не представляют, что с помощью дыхания можно существенно оздоровить организм и вылечить различные болезни, даже те, которые не поддаются традиционной медицине.

Око возрождения — древний секрет тибетских лам. Описанные в этой публикации 6 простых начальных упражнений для омоложения очень действенные и эффективные. Око возрождения — описание секретной в недалеком прошлом практики тибетских лам, приводящей к обращению внутреннего потока времени, развитию личной силы, сохранению и восстановлению здоровья и молодости тела.

Чтобы активно усваивать энергию Вселенной, необходимо иметь здоровый позвоночник. И не только потому, что центральные энергетические потоки проходят вдоль позвоночника. Внутри позвоночника находится спинной мозг, от которого отходят нейронные ветви ко всем органам. Эти ветви отвечают за нормальное функционирование органов. Здоровый позвоночник будет только в том случае, если вы ежедневно занимаетесь хотя бы элементарной гимнастикой.

Если верить последним исследованиям ученых, то невозмутимость и спокойствие в любой ситуации спасают нас от спазмов в животе и нарушений пищеварения. Для этих целей как нельзя лучше подходит йога, кроме того, она быстро избавит нас от болей.

Утренняя гимнастика, пожалуй, знакома нам еще с детства. Только в беззаботные и прекрасные годы все мы относились к ней не так тепло, как следовало. Еще бы, лишние 15-20 минуток гораздо больше хочется провести в теплой постели, чем за выполнением физкультурных упражнений...

«Восток – дело тонкое»,- говорил герой одного известного фильма. И трудно с ним в этом не согласиться. Пока на западе желающие похудеть изнуряют себя диетами и сжиганием калорий в тренажерных залах, на востоке для этого лишь несколько раз в день меняют… способ дыхания.

Суставная гимнастика — это комплекс специально подобранных упражнений, рассчитанный на людей любого возраста. Основные движения направлены на растяжение суставов, увеличение их подвижности, развитие возможностей организма в целом. Такой комплекс подарит вам чувство "управления" своим телом, сделает движения более плавными, скоординированными и красивыми. Умение чувствовать свое тело — цель любой гимнастики. Дополните этот комплекс упражнениями, которые сочтете наиболее полезными для себя.

Аквааэробика уже не первый год завоевывает себе поклонников, обещая подтянуть мышцы и лишить соблазнившихся лишних килограммов...