Каждому человеку хочется быть счастливым, жизнерадостным, но самое главное быть здоровым. Ведь если у человека проблемы со здоровьем, как тогда радоваться каждому мгновению жизни? Но сейчас очень трудно поддерживать свое здоровье |
|
Вы, наверное замечали, как при движении вдруг суставы издают специфический хруст? Почему хрустят суставы? О чем говорит нам этот сигнал? Что необходимо предпринять в таком случае? Оказывается, хрустят суставы или нет, зависит от состояния нашей хрящевой ткани. Если хрящевая ткань в порядке, то хруста в суставах мы не услышим. Здоровые суставы двигаются плавно и беззвучно, мы даже их не ощущаем. Если же хрящевая ткань нарушена, мы слышим характерный хруст или скрип.
|
|
Суставы - важное звено нашего опорно-двигательного аппарата. От их состояния во многом зависит наша способность ходить, бегать, прыгать. С наступлением холодов мы теряем обычную легкость движений, ощущаем в ногах боль и дискомфорт. Это сигнал о том, что пришло время позаботиться о суставах. Заболевание суставов требует длительного и комплексного лечения, поэтому при возникновении в них болей, следует обратиться к врачу. Одним из самых распространенных заболеваний суставов является полиартрит.
|
|
Аюрведа – древнеиндийская система, которая рассматривает человека как часть природы. Слово «Аюрведа» образованно от слов, на санскрите означающих «жизнь» и «мудрость, знание, ведущее к совершенству». Дословно переводится как «знание жизни». Это наука и практика, включающая методы физического, ментального и духовного совершенствования. Многие века, на протяжении которых аюрведические принципы жизни тщательно проверялись поколениями, доказали их состоятельность и исключительную важность.
|
|
Надо понимать, что здоровье не добавится от пожеланий за праздничным столом. Поэтому успокаиваться нельзя. Здоровье – это ежедневный труд. Труд ежедневный над собой и для себя. Это как полезное ископаемое, его надо добывать. Только полезные ископаемые находятся под землей и мера их богатство. Здоровье, как ископаемое, находится на земле, над землёй. Это плод труда и мера его – молодость. Поэтому жить надо так, чтобы понятия молодость и старость были понятиями несовместимыми. Очевидно можно состарится в 40 лет и быть молодым в 60.
|
|
Специалисты разработали 7 рекомендаций, которые помогут Вам поддерживать здоровье сердца.
1. Употребляйте больше фруктов и овощей. Диета, в которой много фруктов и овощей в любом случае окажется лучшей защитой перед болезнями. Когда вы будете подбирать фрукты и овощи - особо внимание уделите более темным плодам (например, винограду). В большинстве случаев именно в них содержится больше антиоксидантов, которые полезны для здоровья.
|
|
Мы все привыкли и почти не замечаем того, как живём в состоянии постоянного стресса. В особенности жители больших мегаполисов. Конечно, когда человек находится в состоянии продолжительного стресса, анализирует неприятности в которые попал, ему очень не просто вырваться из такого замкнутого круга.
|
|
Здоровье это гармония с самим собой и с Природой. Если человек отдаляется от Природы и естественных условий жизни, если перестает прислушиваться к своему организму, то он оказывается не защищенным от заболеваний души и тела. Предоставляю вам десять заповедей здоровья.
|
|
Что мы знаем о сне? Наш организм уникален, он наделён способностью спать, отдыхать, восстанавливать силы после дневных "забегов". На сон уходит практически треть нашей жизни, но эффективно сэкономить на сне, вряд ли получится. Если человек вынужденно бодрствует во время сна несколько дней, то восстановление нормального жизненного ритма проходит достаточно сложно.
|
|
1. Если щекочет в горле... - потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
|
|
У Вас нет прав для просмотра этого ресурса.
Вы должны зайти как пользователь. |
У Вас нет прав для просмотра этого ресурса.
Вы должны зайти как пользователь. |
У Вас нет прав для просмотра этого ресурса.
Вы должны зайти как пользователь. |
У Вас нет прав для просмотра этого ресурса.
Вы должны зайти как пользователь. |