Когда мы покупаем продукты в супермаркете, то обычно смотрим их состав. И, конечно же, стараемся выбирать продукты максимально полезные. Чтобы оценить полезность витаминного комплекса, нужно проделать ту же процедуру. Одно из важнейших требований, предъявляемых к поливитаминным препаратам - оптимальный подбор компонентов.

Вам может показаться, что я маниакально помешан на всем натуральном. А что делать? Если со всех сторон на тебя наступают паразиты тела, паразиты сознания, химия, синтетика и прочая матричная нечисть? Как от всего этого уберечься, куда бежать? Можно, конечно, отгородиться от цивилизации вообще, поселившись в каком-нибудь нетронутом уголке природы, как это делают дауншифтеры.

На сеансе у любого "биоэнергокорректора" или местной знахарки вы узнаете, что недостаток энергии – прямое следствие дыры в карме. Дыра в карме – прямое следствие сглаза. Вот только чаще всего недостаток энергии имеет куда более прозаические причины, устранить которые возможно без помощи магии.

Примерная схема оздоровления, закаливания и укрепления организма. Октябрь. Отказаться от курения и алкоголя. Уменьшить употребление мяса до 3-х раз в неделю. Заменить его в остальных случаях на курицу, рыбу и соевые деликатесы. Проделывать утренний "Комплекс бодрости" - 15 минут. Влажные обтирания. После еды сосать кристаллики морской соли. Вечером - прогулка в течение 30 минут...

Всего полторы минуты нужно для того, чтобы съесть яблоко, подбросить фисташек в салат или размять мышцы. А какие выгоды для организма! Только представьте, человек не сидит в очереди к врачу, не бегает на процедуры и даже не ходит на массаж. В то же время его иммунитет крепче каменной стены, улыбка белее январского снега, а сосуды и сердце в безупречном состоянии. Для того, чтобы достичь такого состояния нужно совсем не много времени и минимум усилий.

При покупке квартиры, дома или участка мы обращаем самое пристальное внимание на площадь, этаж, планировку, техническое состояние инженерных сетей, но совершенно упускаем из виду такой фактор, как экологическая безопасность жилья. Между тем даже самая роскошная квартира не принесет радость, если проживание в ней неблагоприятно сказывается на нашем здоровье.

Баня - является хорошей гигиенической процедурой. Правильное использование бани способствует поддержанию чистоты тела, улучшает функции кожи и укрепляет здоровье. В наши дни широкое применение нашли паровая (русская) и суховоздушная (финская сауна) бани. В паровой бане (в парилке) температура воздуха, как правило, 40-60°С, а относительная влажность достигает 80-100%; в суховоздушной бане (сауне) температура воздуха в парилке 70-110°С, но относительная влажность очень низка - 5-15%.

Ходьба босиком - важная укрепляющая и оздоравливающая процедура. Многочисленные рецепторы, расположенные на подошве, посылают огромное количество нервных импульсов в головной мозг. В дальнейшем эта энергия насыщает нейроэндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную, выделительную и другие системы организма. Стопа, находящаяся в обуви, посылает однотипные сигналы, что ускоряет процессы утомления и разбалансировки.

Солнце - источник жизни на Планете. Солнце излучает энергию большого спектра частот. Воздействуя на человеческий организм, проникает во все его структуры, влияет на все функции. Солнечные ванны расширяют частотный спектр физического тела человека, особенно в сторону легких элементов: гелия, водорода, кислорода, азота и т.п., что очень полезно для организма. При загорании лежа на песке в организм дополнительно поступает энергия кремния, которая укрепляет сердечнососудистую систему, кости и мышцы.

Воздух - один из главных элементов, необходимых для сохранения жизни. В нем нуждаются все клетки организма. Закаливание воздухом - наиболее мягкая и безопасная закаливающая процедура. С воздушных ванн и рекомендуется начинать систематическое закаливание. Закаливающее действие воздуха зависит главным образом от его температуры. Однако необходимо также учитывать влажность и скорость движения воздуха.