Главная Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни

Как смотреть сериалы онлайн и не испортить зрение

http://serializm.com/zarubezhnye-serialy/В нынешнее время работа и свободное времяпровождение многих людей неразрывно связано с компьютером. Но после продолжительного сидения перед монитором можно заметить, что глаза сильно устают и даже краснеют. Если такое случается очень часто, то это грозит человеку значительным ухудшением зрения.

Какие болезни поможет вылечить велосипед

vzunnsgwmno.jpg

Велосипедные прогулки, безусловно, приносят огромную пользу как для мужчин, так и для женщин. Во время езды на велосипеде улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляются мышцы ног, сжигается лишний жир. Помимо этого, даже непродолжительные поездки способны значительно улучшить состояние здоровья человека и избавить от некоторых болезней.

Чем занятия на беговой дорожке отличаются от бега на улице

_11f.jpg

О том, что бегать на свежем воздухе полезно, знают все. Но не всегда и не в любое время года такие тренировки приемлемы. Например, зимой встречается очень мало бегунов, которые не изменяют своим традициям и каждое утро выходят на пробежку. Но большинство людей все же на такое не решается. В этом случае лучше выбрать для тренировок беговую дорожку, которая позволит выполнять ту же самую нагрузку без опасений за свое здоровье.

Шоппинг продлевает человеку жизнь

shopping.jpg

Ни для кого не секрет, что женщины любят заниматься шоппингом. Для них это целое увлекательное приключение, которое позволяет расслабиться и отвлечься от обыденных проблем. Но мужчины воспринимают шоппинг как наказание. А вот и зря, ведь прогулки по магазинам способны улучшить психическое и физическое здоровье и даже продлить жизнь.

Чем полезны прогулки на велосипеде

c669221f06460cd1f96e9cf0a94fc7d2.jpg

О пользе активного образа жизни уже не мало было сказано, но сегодня мы хотим поговорить о благотворном влиянии велопрогулок. Во время катания на велосипеде можно не только укрепить мышцы ног, но еще и улучшить деятельность многих систем в нашем организме.

Как домашние животные помогают лечить людей

k282.jpg

Многие из нас слышали рассказы от соседей и друзей о том, что домашние любимцы им сильно помогают в психологическом плане справиться с проблемами и даже улучшить физическое здоровье. Так ли это на самом деле, давайте попробуем разобраться.

Весной ухудшается зрение. Что делать?

8348-a.jpg

Весна — очень коварное время года, которое нашему организму готовит множество сюрпризов. Запасы витаминов уже на исходе, а свежих овощей и фруктов с нового урожая еще надо дождаться. Вот именно в это время человека подстерегает множество проблем. Весной ухудшается состояние кожи, волос, могут обостряться хронические заболевания. Также очень часто людям приходится в весеннее время года сталкиваться с проблемой ухудшения зрения. Что же с этим делать?

Самый лучший способ совместить отпуск и лечение

4560-s.jpg

В свой долгожданный летний отпуск все стремятся поехать на моря, где можно отдохнуть и понежиться на теплом песочке. Хорошо, если здоровье позволяет так провести время, а если беспокоит спина, суставы, сердце или что-то еще? Тут уже на песочке не полежишь, а будешь думать, как бы подлечиться. Но есть способ совместить полноценный отдых и эффективное лечение, которое позволит надолго забыть о всех своих болячках.

Чрезмерное употребление витаминов опасно для здоровья

tabletki-100x100.jpg

Желание быть здоровым иногда затуманивает разум, поэтому люди начинают употреблять и то, что доктор прописал, и то, что посоветовали бабушки на лавочке. Но чрезмерное употребление медикаментов или даже обычных витаминов может серьезно навредить здоровью.

Чем грозят здоровью проблемы прямой кишки?

1355314131_kishechnik2.jpg

Достаточно часто в жизни каждого человека случаются неприятные моменты, которые ставят его в неловкое положение перед окружающими, а зачастую доставляют еще и физические неудобства. Не вовремя проявившийся метеоризм, часто и не к месту возникающая диарея, запор и обременительное чувство тяжести в нижней части живота могут значительно омрачить существование, однако только малая часть людей обратит на подобные неприятности серьезное внимание.

Для оформления зоны отдыха нужно использовать только эргономичную мебель

kreslo.jpg

Эргономика играет очень важную роль в оформлении интерьера. Особенно это касается жилых помещений, в которых человек должен чувствовать себя максимально комфортно. Основным принципом эргономических изделий является их удобство при использовании, что достигается благодаря особой форме и оптимальному расположению.

Как победить весеннюю простуду

0111_100.jpg

Весной подхватить простуду проще всего. Солнце уже пробивается из-за массивных серых туч, но его лучи еще не в состоянии хорошенько прогреть землю, поэтому погода в весенние месяцы очень обманчивая. Несмотря на это, желание побыстрее сбросить с себя тяжелые пуховики, зимние ботинки и шапки побеждает здравый ум. Вот тут-то и начинается насморк, температура и кашель.

Преимущества весеннего отдыха в санатории

img3.jpg

С каждым годом экологическая обстановка становится все хуже. Особенно это касается крупных городов, где огромное количество транспортных средств наряду с работающими промышленными предприятиями лишают жителей возможности дышать свежим и чистым воздухом. А если к этому всему добавить бешеный темп жизни, постоянные стрессы на работе, то человеку и вовсе всего за несколько лет может растратить все свое здоровье. Поэтому обязательно нужно находить время на полноценный отдых и желательно в санатории.

Как побороть бессонницу

resizedbimagemessaggio.jpg

Некоторым людям очень сильно повезло. Они только ложатся на подушку – сразу же засыпают. Но есть и такие, которые полночи будут ворочаться в поисках самого удобного места, потом еще полночи прогонять из своей головы всякие мысли. В итоге на сон остается всего пару часов. Бессонница в современном мире очень распространенное явление, с которым сталкивается едва ли не каждый человек. Многие люди не знают, что с этим делать, поэтому ходят постоянно не выспавшиеся. Но есть очень простые способы, позволяющие побороть бессонницу.

Всего 1 - 14 из 202

Лента новостей и рассылка

RSS 1.0
RSS 2.0

Последние комментарии