В истории каждого народа можно найти сведения о лечебном и профилактическом применении меда.  Мед как лечебный продукт широко используется в народной медицине, абсолютно признан официальной медициной во всех странах мира. Мед заслужил славу универсального энергетического продукта и замечательного фармакологического средства.

Ванны в домашних условиях рекомендуются в том случае, если человек болен или ослаблен. Самая известная и приятная процедура - это гидротерапевтическая ванна. В воду комфортной температуры добавляют различные средства: морскую соль, водоросли, морскую плазму, термальную воду Карловых Вар, фитоэкстракты, минеральную смесь бишофит, эфирные масла и др. Благодаря воздействию добавок активнее протекают все биохимические процессы, улучшается микроциркуляция, питание тканей, кожа становится нежной, эластичной.

Если организм ослаблен, имеются хронические заболевания, то закаливание лучше начинать с обтираний и обливаний. Обтирания особенно полезны людям в возрасте, у которых имеются устойчивые стереотипы, и людям, которые активно жалеют себя. После умывания лица обтирание - самое мягкое средство закаливания водой. Делать его лучше после утренней зарядки или сна, чтобы снять расслабленность.

Главное целительное свойство песка - его гигроскопичность, т.е. способность быстро впитывать влагу. При этом известковая составляющая песчинок вступает в реакцию с потом, выделяемым телом, активизируя нервные окончания кожи и усиливая кровообращение и обменные процессы. Песок - это хорошая углекислая ванна. Песочные ванны полезны при кровяных застоях мышц и суставов, почек, расстройствах периферической нервной системы, нарушениях обмена веществ. 

Морские купания полезны при неврозах, сексуальных расстройствах, ослабленном иммунитете. Морская вода оживляет все жизненные процессы, улучшает кровообращение и обмен веществ, гармонизирует нервную систему, повышает сопротивляемость негативным факторам. Морские купания рекомендуются при болях в спине, пояснице, суставах, при ранах и переломах костей. После купания сосуды кожи расширяются, она краснеет, мышцы расслабляются.

Вода - эликсир жизни. Тело человека или любого другого существа на 3/4 состоит из воды. О том, что вода может находиться в трех агрегатных состояниях: твердом, жидком и газообразном, - было известно всегда. Но лишь недавно, в конце 2-го тысячелетия, было обнаружено еще одно, четвертое состояние воды - информационное. Ученым вдруг стало понятно, что вода, словно живое существо, обладает памятью. Она воспринимает и запоминает любое воздействие, как будто понимая все, что происходит в пространстве.

Ароматизация воздуха. Самый доступный, а потому и самый популярный способ. Для этого достаточно приобрести аромалампу или аромакурительницу. В чашу аромалампы наливается теплая кипяченая вода, и добавляется несколько капель эфирного масла. Затем зажигается свеча, и масло начинает медленно испаряться с поверхности воды. Дышать парами эфирного масла желательно не более 2 часов подряд и не более 8 часов в сутки.