Слово "целлюлит" в наше время знакомо каждой женщине, да и мужчины не отстают в осведомленности об этом "страшном" заболевании. Но однозначное определение этому термину, который появился во второй половине XX века, затруднится дать не только обыватель, но и квалифицированный врач.

Вумбилдинг - тренажерная методика развития тазовых и других мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при беременности, родах и профилактики различных женских заболеваний.

Впервые были разработаны методики вумбилдинга по развитию вагинальных мышц, достижению вагинального оргазма, измерению вагинального объема, подготовки к оргазмическим родам, восстановлению послеродового периода, профилактики (лечения) выпадений (опущений) стенок вагины и матки, профилактики ЗППП (заболеваний передающихся половым путем) Муранивским В.Л.

С незапамятных времен человек применяет для тренировки и развития своих мышц всевозможные комплексы упражнений, использует для этих целей различные снаряды, устройства, тренажеры. Ряд комплексов основан на простой целенаправленной физической нагрузке, вторые - сочетают физические нагрузки и определенное питание, третьи - нагрузки в сочетании с интеллектом, сознанием, духовностью, медитацией.

Все здоровые люди ощущают работу мышц, обеспечивающих освобождение организма от продуктов переработки (мочеиспускание и дефекация). Частично эти мышцы подвластны рассудку, и мы можем в той или другой мере управлять ими, особенно, если концентрируем на этом внимание. Даже незначительное ослабление этих мышц вносит значительный дискомфорт в нашу жизнь.

В нашем организме есть специфические мышцы - интимные мышцы. Об их существовании многие не знают. Речь идет об анально-генитальных мышцах (их еще называют мышцами малого таза, или интимными), удерживающих внутренние половые органы в правильном положении. Анально-генитальные мышцы приходят в действие при мочеиспускании, дефекации и сексуальном контакте.

Мытье является самым важным компонентом ухода за волосами. Для здоровых волос, не поврежденных и не истощенных, правильное и своевременное мытье - минимально достаточная процедура по уходу. Вопрос о частоте мытья решается сугубо индивидуально: от каждодневного мытья волос до 1 раза в 8-10 дней.

Под типами волос подразумевают сухие, нормальные, жирные и смешанные волосы; мягкие и жесткие; толстые и тонкие; а также здоровые или истощенные волосы.

Ванночки для рук

• Залить 1 столовую ложку растертых листьев подорожника 1 л воды. Держать руки в ванночке 10—15 минут, затем насухо вытереть их полотенцем и смазать жирным кремом для рук.