Этот метод пришел к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органов и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.

Вумбилдинг - тренажерная методика развития тазовых и других мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при беременности, родах и профилактики различных женских заболеваний.

Основателем вумбилдинга (и автором этого слова) является советский инженер Муранивский В.Л. Он разработал специальные тренажеры, аналогов которым нет в мире, что было признано Роспатентом РФ, и методику их применения для разноплановой тренировки вагинальных мышц. 

Впервые были разработаны методики вумбилдинга по развитию вагинальных мышц, достижению вагинального оргазма, измерению вагинального объема, подготовки к оргазмическим родам, восстановлению послеродового периода, профилактики (лечения) выпадений (опущений) стенок вагины и матки, профилактики ЗППП (заболеваний передающихся половым путем) Муранивским В.Л. Было введено нормирование силы вагинальных мышц. Конструкции приводимых изобретенных тренажеров защищены российскими патентами, что показывает их новизну, безопасность и полезность. Все материалы по интимным мышцам и их развитию прошли государственную патентную экспертизу РФ, признаны полезными и новыми в мировой практике.

С незапамятных времен человек применяет для тренировки и развития своих мышц всевозможные комплексы упражнений, использует для этих целей различные снаряды, устройства, тренажеры. Ряд комплексов основан на простой целенаправленной физической нагрузке, вторые - сочетают физические нагрузки и определенное питание, третьи - нагрузки в сочетании с интеллектом, сознанием, духовностью, медитацией. Некоторые учения, религии воплощают это в образе жизни.

В нашем организме есть специфические мышцы - интимные мышцы. Об их существовании многие не знают. Речь идет об анально-генитальных мышцах (их еще называют мышцами малого таза, или интимными), удерживающих внутренние половые органы в правильном положении. Анально-генитальные мышцы приходят в действие при мочеиспускании, дефекации и сексуальном контакте. Отличаются они от прочих мышц тем, что работают строго «по потребности», в то время как мышцы рук и ног, например, задействованы весь день, с утра до вечера. Чтобы интимные мышцы не создавали проблем, им необходима обязательная дополнительная тренировка. Практика показывает, что даже у спортсменов, для которых поддержание физической формы – первоочередная задача, эти мышцы находятся в плачевном состоянии. Ведь в тренажерном зале мышцы малого таза не тренируют, для них нужны специальные упражнения.

Мытье является самым важным компонентом ухода за волосами. Для здоровых волос, не поврежденных и не истощенных, правильное и своевременное мытье - минимально достаточная процедура по уходу. Вопрос о частоте мытья решается сугубо индивидуально: от каждодневного мытья волос до 1 раза в 8-10 дней. Для ежедневного мытья следует пользоваться мягкими шампунями, специально для этого предназначенными. Ниже приведены рецепты шампуней, масок и т.д. для различных типов волос, важно изначально определить к какому типу относятся ваши волосы, а уже потом начинать применять разные средства по уходу за волосами.

Под типами волос подразумевают сухие, нормальные, жирные и смешанные волосы; мягкие и жесткие; толстые и тонкие; а также здоровые или истощенные волосы.

Анатомия волос

Анатомически волос делится на стержень (ствол) и корень. Стержень - это видимая часть волоса, выступающая над поверхностью кожи. Корень волоса располагается в дерме и окружен корневым влагалищем, вместе с которым он называется волосяным фолликулом. Стержень волоса может располагаться под разным углом к поверхности кожи - от 10 до 90 градусов. Очень маленький угол роста (10-20 градусов) не позволяет иной раз сделать желаемую прическу, т.к. волосы в таком случае очень трудно уложить в противоположную сторону. Кроме того, при слишком маленьком угле роста волосы могут врастать в кожу головы и вызывать воспаление.

Ванночки для рук

• Залить 1 столовую ложку растертых листьев подорожника 1 л воды. Держать руки в ванночке 10—15 минут, затем насухо вытереть их полотенцем и смазать жирным кремом для рук.

• Залить 2 столовые ложки измель­ченных листьев крапивы 1 л воды, на­стоять. Делать ванночки для ног. Про­должительность ванночки — 10—15 минут. После процедуры ноги вытереть, смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж. При тре­щинах на ногах.

Крем рекомендуется на­носить легкими нажимающими и поколачивающими движениями, направленными в соответствии с кожными линиями. Перед нанесением на кожу лица крем следует растереть между ладонными поверхностями пальцев, а затем при его наложении со­блюдать следующие правила:

В области лба, щек, носа, верхней губы и подбородка применяются как нажимающие, так и поколачивающие движения. При этом более приятным для вас и более правильным будет соприкосновение с кожей лица всей поверхности ладони и пальцев. Кисти должны быть совершенно расслаблены и как бы мягко обхватывать лицо. Вокруг глаз рекомендуется делать только легкие давящие движения. В подбородочной области применяются поколачивания тыльной стороной кистей в направлении от средней линии к ушам.Не стоит наносить крем из тюбика или баночки сразу на кожу, густой или охлажденный крем вызывает, помимо не­приятного ощущения прохлады, сужение сосудов, ослабляю­щее действие крема. Перед нанесением крема на кожу разотрите его между паль­цами, размягчая.

Маски, как и кремы, накладывают по направлению кожных линий: от середины подбородка — к мочкам ушей; от углов рта — к середине ушных раковин; от середины верхней губы, крыльев носа — к верхней части ушных раковин; от середины лба — к вискам; на переносице — от спинки к кончику носа, по боковым поверхностям носа и от спинки к основанию.

Перед тем как применить маску, надо умыться или протереть лицо лосьоном, соответствующим типу вашей кожи.