Трехдневная рисовая диета |
|
|
|
Для тех, кто хочет быстро похудеть, предлагаем рисовую диету. Соблюдая такую диету 3 дня, с легкостью можно похудеть на 2,5 кг на протяжении 6 месяцев можно потерять до 12 кг. 1 день Завтрак: яблоко, 100 г отварного риса с лимонной цедрой. Обед: овощной бульон, 150 г салата из овощей, 100 г отварного риса с зеленью и 1 ч. л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, 100 г отварного риса с отварной морковью. 2 день Завтрак: апельсин, 100 г отварного риса с зеленью и 1 ч. л. сметаны. Обед: овощной бульон с овощами, 100 г отварного риса. Ужин: 100 г риса, овощи, приготовленные на пару. 3 день Завтрак: грейпфрут, 100 г отварного риса, посыпанного корицей. Обед: овощной бульон, 100 г салата из огурцов с 1 ч. л. оливкового масла, 100 г отварного риса, 150 г тушеных грибов. Ужин: овощной бульон, 100 г отварного риса и 150 г брокколи, приготовленные на пару. Между приемами пищи пить минеральную воду без газа и зеленый чай. |
