Изжога при беременности

возникает часто, иногда она начинается с первых дней после зачатия и заканчивается только после родов. Эти неприятные ощущения часто значительно осложняют жизнь беременной женщины, так как все знают, что лекарства во время беременности лучше не принимать. Как же избавиться от изжоги? Оказывается, безопасные способы избавления от изжоги есть.

Что такое изжога и почему она появляется при беременности

Изжога – это тяжелое ощущения жжения за грудиной и в подложечной области в сочетании с кислым (иногда металлическим) привкусом во рту. У здоровых людей изжога появляется редко, только после переедания или некачественной пищи. Но при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта она может стать постоянной. Причина заключается в забрасывании желудочного сока в пищевод из-за недостаточности сфинктера пищевода (кольцевидных мышц, при сокращении которых закрывается отверстие) в месте его перехода в желудок и раздражении его слизистой оболочки.

Почему же изжога возникает во время беременности? Дело в том, что при беременности в крови у женщины увеличивается количество женского полового гормона прогестерона, который способствует расслаблению сфинктера пищевода, поэтому желудочный сок регулярно забрасывается в пищевод. Во второй половине беременности изжога может усиливаться за счет того, что желудок поднимается кверху и сдавливается растущей маткой. Выработка прогестерона снижается только в последние несколько недель перед родами, что может способствовать уменьшению или исчезновению изжоги.

Что может усилить изжогу во время беременности

Существует ряд факторов, способных усилить изжогу. Зная о них, беременная женщина может частично улучшить свое самочувствие:

• желудок может дополнительно сдавливаться тесной одеждой, поэтому одежда беременной женщины должна быть свободной;
• наклоны, особенно после еды, обязательно вызовут изжогу;
• стрессы, во время которых выделяется адреналин, способствуют повышенному выделению желудочного сока.

Чтобы предупредить возникновение изжоги, периодически в течение дня нужно отдыхать в положении лежа на спине с приподнятой верхней половиной туловища, это способствует уменьшению давления на желудок со стороны матки;

Правильное питание при изжоге во время беременности

Беременной женщине лучше не применять лекарственных препаратов, заменить их поможет правильное питание:

• принимать пищу нужно часто и небольшими порциями, лучше пять раз в день; после еды не следует ложиться, лучше постоять или походить, это способствует более быстрой эвакуации пищи из желудка; ужинать лучше за два часа до сна, погуляв поле приема пищи на свежем воздухе;
• в рационе женщины должны быть продукты, обладающие щелочной реакцией: молоко, сливки, творог, омлет, отварное мясо, рыба, сливочное и растительное масло;
• блюда из овощей следует употреблять в отварном или протертом виде, в виде пюре, яблоки лучше запекать;
• обязательно должны присутствовать продукты, способствующие легкому послаблению стула (кисломолочные продукты, овощи фрукты), так как любое натуживание приводит к повышению внутриутробного давления, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод и появлению изжоги;
• если женщина хорошо переносит пресное молоко (у некоторых взрослых людей нет фермента для его переработки, поэтому прием молока всегда вызывает нарушение пищеварения), то изжогу хорошо погашать, выпив полстакана молока; такой же эффект у свежевыжатого сока картофеля или у щелочной минеральной воды (ее нужно заранее открыть и освободить от газа);
• хорошо предупреждают изжогу слизистые супы, каши, кисели: слизистая оболочка желудка как бы покрывается защитной пленкой;
• салат из тертой моркови может уменьшить неприятные ощущения;
• можно использовать порошок имбиря в качестве приправы к различным блюдам или свежий корень имбиря (жевать при изжоге);
• из пищи нужно исключить продукты, которые могут стимулировать выработку желудочного сока: все острое, жирное, копченое, кислое, кофе, крепкий чай, кислые овощи, фрукты и ягоды.

Медикаментозное лечение изжоги во время беременности

Любое медикаментозное лечение во время беременности можно проводить только по назначению врача. С целью снижения кислотности применяют препараты, которые нейтрализуют желудочный сок, не всасываясь при этом в желудочно-кишечном тракте (например, тальцид). Хлебную соду при беременности принимать не рекомендуется: при ее соединении с кислым желудочным соком выделяются газы, которые стимулирую выработку желудочного сока.

Многие знают, что для снятия неприятных ощущений в области желудочно-кишечного тракта применяют папаверин и но-шпу, которые расслабляют гладкую мускулатуру внутренних органов; но здесь все как раз наоборот: изжога от этих препаратов только усилится, так как сфинктер пищевода, и так расслабленный, расслабится еще больше.

Беременность – это очень ответственный период, поэтому беременная женщина регулярно должна посещать женскую консультацию, где ей помогут справиться с любой ситуацией.

Галина Романенко