Танец живота. Фитнес-уроки от Неон

Очень простой комплекс упражнений в стиле Беллиданс (танец живота) с обаятельной танцовщицей, поясняющими схемами (объяснение расположения основных мышц и их функций) и комментариями фитнес-тренера: Разминка со схемами. Объяснение движений со схемами. Танец, сопровождающийся схемами... Урок будет полезен и для начинающих, и для преподавателей!

Танец живота - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса:

• улучшает осанку,
• развивает пластику корпуса и рук,
• делает походку женщины грациозной и привлекательной,
• уменьшает талию,
• бедра делает более женственными и красивыми,
• ускоряет выведение шлаков из организма,
• помогает женщине сохранить молодость и замедлить старение,
• кроме того, Белли-фитнес – это огромный заряд энергии и положительных эмоций.

Неон - профессиональная танцовщица. Она живет в Нью-Йорке, где знаменита уникальным, элегантным рисунком своего танца и творческой работой по популяризации танца живота в Соединенных Штатах. Наряду с оригинальными обучающими видеопрограммами по технике танца Неон в последнее время приступила к производству фитнес-курсов на основе Беллиданса. Эти курсы создаются в творческом сотрудничестве с профессиональным американским инструктором по фитнесу Энди Троем.

Данный видеокурс – первый из серии “Танец живота. Фитнес-уроки от Неон”. Он поможет Вам сформировать идеальное, гармонично развитое тело:

• плоский живот с рельефными мышцами,
• сильные красивые руки,
• упругие ягодицы,
• стройные ноги,
• изящную линию талии и бедер,
• развить гибкость, пластичность,
• выработать ту неповторимую грациозную осанку и посадку головы, которые присущи исключительно танцорам.

Программа предназначена для женщин любого возраста и физического уровня подготовки и практически не имеет противопоказаний. В разминочной части видеопрограммы очень подробно показаны основные движения, отработав которые, можно приступать к следующим частям, которые представляют собой фитнес-уроки в стиле Беллиданс…