Главная Новости Мировые новости Чтение избавит от стресса

Чтение избавит от стресса

Версия для печати Отправить на e-mail

Британские ученые из Университета Сассекса доказали, что чтение книги самый надежный способ преодолеть стрессовую ситуацию. Чтение на 68 % уменьшает уровень стресса, нормализуя пульс и мышечный тонус. Тем более чтение действует быстрее, чем успокаивающая музыка, прогулка или чашка мятного чая.

Автор исследования, когнитивный нейрофизиолог Дэвид Льюис считает, что неважно, какую именно книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь погрузиться в нее, "исследуя сферу авторского воображения".

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Скоро Москва станет непригодной для жизни   Я, мужчины и гороскоп »
Похожие статьи

Главное меню

Главная
Здоровый образ жизни
Вода
Питание
Рецепты
Очистка организма
О курении
Об алкоголе
Лечение в Израиле
Личностный рост
Оздоровительные упражнения
Эзотерика
Для женщин
Мужское здоровье
Искусство любви
Справочники
Народная медицина
Уход за зубами и деснами
Дистанционные тренинги
Новости
О портале

Лента новостей и рассылка

RSS 1.0
RSS 2.0

Последние комментарии