Обеды в офисе полезны для ума

 Если хотите перекусить в офисе – не смущайтесь, правильно делаете. Как говорят ученые, обедать в офисе полезно, этот нехитрый и сытный акт хорошо поддерживает умственную активность!  Немецкие исследователи под руководством Вернера Соммера, доктора Университета Гумбольдта, приняли решение провести эдакий "пищевой" эксперимент с двумя большими группами офисных работников. Одной группе было предписано обедать в офисе, а второй приходилось прогуливаться до кафе. Как оказалось, несмотря на то, что прогуляться во время обеденного перерыва действительно хочется, полезно это только отчасти. Дело в том, что после прогулки и обеда в кафе человеку уже очень трудно сосредоточиться на работе, требующей выполнения. Оказывается, что после такого отдыха собраться с мыслями обычно удается только к концу дня, так что, по большому счету, все планы переносятся «на завтра».   

Обед в кафетерии замедляет умственные процессы и «переключает» человека на новый вид деятельности. Ничего плохого в этом нет, однако, так, как обед длится обычно лишь час, а не, скажем, три, выпадение из обычного ритма значительно снижает эффективности работы в офисе. Кому что дороже, как говорится. 

Как бы там ни было, а сам по себе обеденный перерыв действительно важен. Тем более, что даже в офисе во время обеда можно спокойно зайти на http://kapitan.ua/ и начать планирование своего активного отдыха, ведь работа без такового также многое теряет!