Главная Оздоровительные упражнения Другие упражнения Апельсиновое настроение против осенней хандры

Апельсиновое настроение против осенней хандры

Версия для печати Отправить на e-mail
free-pictures-fall-autumn-colors-leaves-mexicanwave-pic.jpgПричины осенней хандры становятся предметом споров ученых не первый год. Но с тем, что настроение человека зависит от света и цвета, не поспоришь. Осенью мы наблюдаем стремительное сокращение светового дня, обильную тучность в небе и ощущаем катастрофический недостаток света и ярких красок. Согласно недавним исследованиям ученых, одной из главных причин осенней депрессии являются избытки в организме гормона мелатонина, который начинает вырабатываться в больших объемах ночью и в пасмурную погоду.

Причины осенней хандры становятся предметом споров ученых не первый год. Но с тем, что настроение человека зависит от света и цвета, не поспоришь. Осенью мы наблюдаем стремительное сокращение светового дня, обильную тучность в небе и ощущаем катастрофический недостаток света и ярких красок. Согласно недавним исследованиям ученых, одной из главных причин осенней депрессии являются избытки в организме гормона мелатонина, который начинает вырабатываться в больших объемах ночью и в пасмурную погоду.

В Рязанском Медицинском Университете им. Павлова считают главной проблемой современного человека недостаточное внимание этому состоянию. Одно дело, когда не хочется рано утром подниматься с постели, никуда идти и вообще что-то делать, и совсем другое, когда такое состояние длится долго. В затяжных случаях человеку нужна помощь врача. Помимо того, осень опасна сезонными простудами, в особенности для молодых людей, которые часто грешат ношением не по сезону легкой одежды. В этой связи стоит обратить внимание на каталог garments.wikimart.ru с лучшей одеждой на этот сезон.

Чтобы не болеть телом и душой, специалисты советуют разнообразить свой рацион полихромными овощами и фруктами, ведь настало их время. Природа сама подсказывает людям самые действенные способы борьбы с осенним сплином. Совсем скоро солнце будет выглядывать из-за туч и деревьев, стремительно покрывшихся ярко-желтыми листьями. Чтобы окончательно одолеть вирусное уныние, старайтесь чаще вспоминать о ярком лете и активных прогулках на свежем воздухе. У каждого человека найдется свое, яркое воспоминание. При желании, создать хорошее настроение можно даже в дождливую погоду.

Не дайте сезонному унынию совладать над вами, ведь грань между тоской и депрессией очень тонкая и многие с легкостью ее переступают.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Распространенные ошибки при лечении фурункула   Биологи нашли способ восстановления сердечной мышцы после инфаркта миокарда »

Лента новостей и рассылка

RSS 1.0
RSS 2.0

Последние комментарии