Польза прощения по версии психологов

Последние исследования ученых позволили установить неразрывную связь между хорошим самочувствием и прощением. Нет такого человека на Земле, который хотя бы раз в жизни не испытывал на себе горечь обиды и оскорбления. Но не каждый из нас легко может расстаться с этими чувствами.

Многие подолгу держат обиду в себе, постоянно о ней вспоминая и еще сильней распаляя себя мыслями о несправедливом к себе отношении и даже мести. Между тем, есть другой способ избавиться от этого наваждения – простить обидчика. Прощение снимает стресс, избавляет нас от постоянных переживаний и даже помогает поправить свое здоровье. Это скажет вам любой профессиональный психолог в Киеве.

Выводы о силе примирения в лечении сделали ученые из Атланты. Оказывается, человек, не таящий обиду, меньше подвержен болям в спине и рецидивам при алкогольной или наркотической зависимости. В своих исследованиях американские ученые использовали магнитно-резонансную томографию. Анализ деятельности мозга позволил показать, что сами мысли о прощении вызывают повышенную активность в средней височной извилине левого полушария мозга. Эта активность даже лежит в основе гипотезы о том, что в головном мозге человека есть отдел, отвечающий за прощение.

Прощение положительно влияет на нашу душу и тело. Но как простить обидчика? Прощение вовсе не означает, что вы должны принять несправедливое к себе отношение. Будет достаточно, если вы просто простите этого человека. Простите его в глубине души и, вы сразу почувствуете, как освободились и успокоились. Простив обидчика, вы перестанете вспоминать о нанесенной душевной ране. Американские ученые даже доказали связь между сокрытием душевной обиды и сильнейшим стрессом. Хотите избавиться от стресса? Тогда простите! Избавьтесь от бессонницы, ощутите душевный подъем и прилив энергии.