Новоназначенный президент Грузии спешно сменил высшие посты в стране

Массаж – это самый древний и надежный метод сохранить свое хорошее самочувствие и крепкое здоровье. Правильный массаж – одно из ключевых условий для внутренней гармонии, спокойствия, расслабления и заряда энергией. Массаж спины приводит в восторг очень многих людей. Манипуляции, выполненные профессиональным массажистом, помогут вам не только расслабиться и снять усталость, но и поправить свое здоровье. Количество удовольствия, полученного во время расслабляющего массажа спины, зависит не только от профессионализма массажиста, но и от выбранного времени, когда человек будет готов забыть обо всех проблемах и посвятить несколько минут самому себе.

В основу любой существующей методики лежит техника поглаживания, растирания различной интенсивности, несильных щипков и массирования. Когда человеку делают расслабляющий массаж, то основная масса манипуляций массажиста сводится к плавным и осторожным движениям.

В расслабляющем массаже преобладают растирающие движения ладонями с наименьшим давлением на спину. Обычно массажисты практикуют круговые растирания. Другая важнейшая манипуляция при расслабляющем массаже – это щипки, когда кожу зажимают между большим и указательным пальцем. Усилие щипковых движений должно быть таким, чтобы не причинить человеку боли.

При массировании спины пациента, массажист время от времени надавливает на его спину ладонями, располагая их друг над другом. Еще одна распространенная методика расслабляющего массажа – это разминающая вибрация, сочетающаяся с поглаживанием. С вибрацией следует быть максимально осторожным и данную технику нельзя применять на позвоночнике. В правильном расслабляющем массаже много внимания уделяют не только выполнению движений, но и длительности воздействия.