Главная Новости Мировые новости Благотворное воздействие массажа на организм человека

Благотворное воздействие массажа на организм человека

Версия для печати Отправить на e-mail

massage_faraonov-e1366960225968-34094_100x100.jpgИскусство оздоровления массажем известно человечеству не одну тысячу лет. Качественно выполненный массаж позволяет повысить мышечный тонус, улучшить кровообращение и получить ощущение легкости и релаксации. Кроме того, массаж является эффективным инструментом в коррекции фигуры, сбросе лишнего веса и борьбе с целлюлитом. Массаж делится на классический, антицеллюлитный, китайский точечный и тайский.

Классический массаж может заменить тренировку в спортзале и стать отличной профилактикой против проблем в позвоночнике. На один сеанс такого лечебного массажа уходит от 30 минут до 1,5 часа, в зависимости от уровня подготовки массажиста и его профессионализма. Традиционно массаж начинается со спины с постепенным переходом на ноги, плечи, шею и затылок.

После этого в комплексном массаже переключаются на другие части тела – торс, ноги, кисти, руки и лицо. В завершение сеанса массажист производит поглаживающие и круговые растирания. Чтобы побороть все проблемы необходимо пройти комплексный курс массажей.

Массаж спины – это панацея от заболеваний спины для всех жителей мегаполисов, особенно офисных работников. Сидячий образ жизни и малая подвижность неизбежно приводят к отложениям солей в позвоночнике и фактически гарантируют остеохондроз в будущем.

Для профилактики этих и многих других заболеваний, массажа бывает достаточно. Массаж спины – это практически безболезненная процедура, за исключением тех моментов, когда массажист пытается нащупать проблемную точку, чтобы проработать еще более тщательно.

В классическом варианте массаж начинается с легких разогревающих поглаживаний и постепенного перехода на своеобразное «выжимание» мышц. Также после этого начинается растирание поясничного отдела, области под лопатками и длинных мышц спины.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

« Выпал зуб? Не медлите!   Распространенные причины кашля у детей »

Лента новостей и рассылка

RSS 1.0
RSS 2.0

Последние комментарии