Нужны ли человеку витамины?

Сегодня без труда можно найти витамины для людей всех возрастов и с разным состоянием иммунной системы. Нет ничего удивительного, что в таком обилии красивых и ярких упаковок очень многие быстро теряются. А выбрать действительно подходящий комплекс витаминов очень сложно. Мы привыкли, что нам говорят о пользе витамина А, В, С, D, E, F и многих других. Мы постоянно слышим о их незаменимости и живительной силе, но почему они так важны, никто не объясняет. Так, нужны ли они человеку на самом деле или люди могут обходиться витаминами из своего повседневного рациона?

Витамины, в том числе и фирмы Vitamax, незаменимы в тех случаях, когда по тем или иным причинам у человека нет доступа к их природным источникам. Витамины жизненно необходимы для человека, в особенности витамин А, который является антиоксидантом. Он непосредственно участвует в обмене веществ, поддерживает увлажнение глаз и ночное зрение, защищает их от пересыхания и помогает иммунной системе бороться с разными инфекциями. Это важнейший витамин для профилактики раковых заболеваний и быстрого обновления клеток кожи.

Другой важнейший витамин – B1, который содержится в пшеничном хлебе грубого помола. Также его много в горохе, моркови, шпинате, дрожжах и капусте. Он непосредственно участвует в расщеплении жиров и углеводов. Витамин В1 способствует нормальной работе сердца, пищеварительной и нервной системы. Этот витамин не накапливается в организме человека, поэтому его запасы необходимо постоянно пополнять.

Другие витамины группы B тоже крайне важны. Одни из них поддерживают постоянный уровень гемоглобина в крови, другие отвечают за здоровье волос, третьи за расщепление белков и жиров, четвертые за снижение уровня холестерина, пятые за выработку глюкозы, шестые за синтез здоровой микрофлоры в кишечнике и так далее.