Основные причины ожирения

Ожирению всегда предшествуют совершенно определенные факторы, а в некоторых случаях даже совокупность таких факторов. Самый распространенный из них – это повышенное потребление калорий. Также в числе причин первого эшелона – недостаточно активная физическая активность человека в повседневной жизни, генетическая предрасположенность, возрастные изменения в организме и эмоциональный фактор.

Взрослея, большинство людей становится ленивыми и пассивными. Поэтому когда они жалуются на лишние складки, но при этом не желают делать даже банальную зарядку по утрам, то причина ожирения тут напрашивается сама собой. У некоторых людей появление лишних складок может сигнализировать о скрытых болезнях, которые необходимо как можно быстрее выявить и вылечить.

Ожирение – это одна из главных болезней цивилизованных и развитых стран. Предшествует ожирению банальная неразборчивость в еде. У первобытных людей не было возможности растолстеть: они много двигались и употребляли в свой рацион грубую природную пищу. Рацион современного человека состоит из очень приятных на вкус, высококалорийных продуктов.

Посмотрите на свой ежедневный рацион. Вы и вправду верили, что бездумно тяня в рот все что попало, сможете сохранить идеальную фигуру? Начните кушать больше сырых фруктов и овощей. Сжигайте жир спортивными тренировками. Пейте побольше чистой воды.

К сожалению, но ожирение очень хорошо передается по наследству. По статистике 80% детей наследует ожирение от своих родителей. Если же оба родителя имеют нормальный вес, то вероятность наследственного ожирения у ребенка все равно составит 10% (предрасположенность может передаться от бабушки, дедушки или дальнего родственника). В таких случаях для борьбы с ожирением рекомендуется выбирать медикаментозные методики.