Удобная одежда для занятий йогой

Индийские йоги медитируют в одних лишь набедренных повязках. Но для публичных занятий такая откровенная форма одежды не совсем уместна, да и для наших климатических реалий она не подходит. Так какую же одежду выбрать для повседневных тренировок? Основное требование к костюму очевидно: он не должен стеснять движений. В обтягивающих лосинах, конечно, тоже вполне удобно, но их сдавливающий эффект мешает нормальному крово- и лимфотоку.

Следующее важное условие – чтобы костюм был изготовлен из натуральной ткани. Только в таком случае реально достичь нормального теплообмена. Всем описанным требованиям идеально соответствуют так называемые штаны-алладины, в которых могут тренироваться как мужчины, так и женщины. Традиция носить свободные брюки такого покроя зародилась в арабских странах и Персии, а постепенно мода на них продвинулась в Индию и Непал. В последние годы популярны «безразмерные» штаны с заниженным шаговым швом и в нашей стране, а широкий их ассортимент доступен в интернет-магазине http://www.newdelhi.com.ua/.

Чтобы сделать правильный выбор, учтите основные отличительные признаки алладинов. В первую очередь, шаговый шов у них обязательно должен располагаться ниже коленей. Во-вторых, сужение штанов должно начинаться поближе к щиколотке или икре. В этом плане они сильно напоминают украинские шаровары. Подобного рода шов делает возможным беспрепятственное выполнение асанов с максимальными растяжками.

Покрой алладинов таит в себе большое преимущество для новичков, комплексующих недостатками своей фигуры. Такие брюки сокроют все недостатки телосложения и позволят вам максимально сконцентрироваться на тренировках. Так как йога помогает нормализации веса, то когда вы похудеете, вам не придется покупать новый спортивный костюм – достаточно будет лишь отрегулировать резинку на поясе старого.