Как женщине сохранить свое здоровье?

Некоторые из приведенных ниже факторов не зависят от нашей воли, но большинство из них нам, все же, подвластны. Так возьмите их под контроль и сохраните свое женское здоровье до старости! Мы приводим лишь основные советы. Выполнение этих рекомендаций не избавляет женщину необходимости регулярно ходить на приемы к врачу каждые полгода – год.

• Здоровье женщины начинается еще задолго до ее появления на свет. Большая удача, если девочка рождается от желанной беременности от здоровой и молодой матери.
• Девочка должна расти здоровой и крепкой, не набирать лишний вес и оставаться подвижной в течение всего детства.
• Начать половую жизнь не раньше 18 лет, а лучше даже позже.
• Не иметь вредных привычек, а в идеале не употреблять алкогольные напитки даже в минимальных дозах.
• Не допускать нежелательной беременности и аборта – это сильнейшее потрясение для здоровья женщины и большой риск бесплодия. Регулярно посещайте сайт о женском здоровье и прислушивайтесь к советам лучших врачей.
• При наступлении нежелательной беременности самым щадящим на сегодня способом ее прерывания является медикаментозный аборт.
• Регулярно ходите к высококлассному женскому врачу.
• При возникновении каких-то проблем со здоровьем, решайте их быстро и профессионально.
• Будьте разборчивы в половых связях, не заражайтесь заболеваниями, передаваемых половым путем.
• Пользуйтесь правильными средствами контрацепции. В разном возрасте и в разных ситуациях контрацепция может отличаться. Любой выбранный вами способ контрацепции безопаснее аборта. Кстати, гормональные средства контрацепции одновременно предотвращают некоторые женские заболевания.
• Используйте презерватив при риске ЗППП.
• Будьте женственны, любите своего мужчину и будьте любимы, получайте удовольствие от безопасного секса.
• Спланируйте беременность и родите желанного ребенка. Родите еще детей, сколько сами того желаете. Рационально ведите каждую беременность и роды – так вы обеспечите наиболее эффективную профилактику многим проблемам с женским здоровьем.
• Настройтесь на рождение детей естественным способом. Соблюдайте все правила гигиены при беременности.
• Поддерживайте свое общее здоровье в течение жизни, рационально питайтесь и избегайте отклонений от нормальной массы тела в любую сторону.
• В переходной период применяйте заместительную гормональную терапию, особенно когда коэффициент атерогенности повышен.