Гигиена ушей

Ежедневно мойте уши снаружи и внутри. Вставив указательный палец в ухо, медленными движениями из стороны в сторону с легким нажимом удалите серу, сухие отмершие клетки и накопившуюся пыль. Природа предусмотрела естественную очистку ушей перемещением серы.

Чтобы этот процесс шел активнее, нужно:

• потянуть за ушные раковины вверх-вниз;
• потянуть за ушные раковины вперед-назад;
• вращать козелки ушей в одну и другую стороны;
• вращать ушные раковины в одну и другую стороны.

Все движения проделывать по 5-6 раз.

Для более активной чистки ушей можно использовать слабоконцентрированный раствор перекиси водорода. В чайную ложку с чистой кипяченой водой капнуть 1-2 капли 3-х-процентного раствора перекиси водорода. Пипеткой закапать в одно ухо 2 капли полученного раствора, подержать раствор в ухе 5-10 секунд, а затем - в другое ухо. Остатки раствора вылить и промыть уши. Подобную чистку осуществлять не чаще 1 раза в неделю.