Итальянская кухня – одна из самых полезных в мире

В последнее время все чаще различные эксперты пишут о том, что итальянская кухня является одной из самых полезных в мире. Да и те, кто хоть раз был в Италии, могли заметить, что большинство итальянцев подтянутые и стройные. Этого им удается достигать благодаря правильной и полезной пище.

Многие считают, что итальянская кухня наоборот, может стать причиной увеличения веса. Но поверьте, если покупать настоящие итальянские продукты на сайте http://gustore.com.ua/, то о лишнем весе можно забыть. Диетологи рассказали, что паста и пицца, которые являются одними из основных итальянских блюд, при правильно подобранных ингредиентах не оказывают абсолютно никакого вреда и даже способствуют укреплению организма. Регулярное употребление настоящих итальянских макарон из твердых сортов пшеницы способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Основные секреты итальянской кухни

1. Все итальянские повара знают несколько секретов, которые позволяют их блюдам быть одновременно очень вкусными и полезными.
2. Для приготовления используются только свежие продукты, которые богаты витаминами. Польза от таких блюд самая высокая. Кроме этого, итальянцы привыкли заправлять свои блюда оливковым маслом, чесноком и темной зеленью, что добавляет любому блюду полезных свойств.
3. В итальянской кухне полным полно быстрых рецептов, позволяющих из минимум продуктов приготовить настоящий кулинарный шедевр. Паста, например, из уже специально подготовленного теста готовится всего 20 минут.
4. Те, кто считает, что итальянская кухня состоит только из пасты и пиццы, серьезно ошибаются. Италия славится еще своей выпечкой и кофе. В печенье и различные десерты часто добавляют арахисовое масло, которое придает неповторимый вкус. Подаются такие десерты обычно с лавацца кофе или каким-нибудь другим напитком.
5. Итальянская кухня особенно полезна тем, что при приготовлении практически любого блюда продукты проходят минимальную термическую обработку, что позволяет сохранить все полезные вещества и витамины. Салаты из свежих овощей, запеченные на гриле овощи помогут каждому человеку сытно покушать и при этом восполнить недостаток витаминов в организме.
6. Как и многие другие повара, итальянцы добавляют в свои блюда приправы, но только натуральные. Большинство из этих пряностей обладают еще и лечебными свойствами.