Роль глютамина и аргинина в питании

Глютамин и аргинин – важнейшие аминокислоты, без которых как профессиональному бодибилдеру, так и новичку не обойтись. Данные добавки – одни из самых известных и востребованных видов спортивного питания, прежде всего благодаря их свойствам увеличивать рост мышц и ускорять процесс восстановления после тренировок.

Глютамин и аргинин – помощники атлета

Аргинин – источник эндогенного оксида азота. Его функции – улучшить питание мышечной ткани благодаря расширению кровеносных сосудов в ней. Эффект от применения данного вещества – ускорение транспортировки питательных элементов и кислорода в мышцы. Учеными также доказан факт увеличения продукции гормона человеческого роста при приеме аргинина в сочетании с силовыми нагрузками: в данном случае ускоряется мышечный рост и быстро приобретается рельефность. Важным плюсом аргинина также является его способность понижать артериальное давление. Поскольку артериальная гипертензия – довольно частое явление в бодибилдинге, совершенно очевидна польза от приема аргинина в особенности у спортсменов, склонных к повышенному давлению. 

Не менее важна и роль глютамина. Глютамин – незаменимая для человеческого организма аминокислота, которую синтезировать в достаточных количествах он сам не в состоянии. При занятиях спортом глютамин расходуется в больших количествах, поэтому атлетам просто необходим дополнительный прием данного вещества. Аминокислота служит дополнительным источником энергии при силовых упражнениях, оказывает подавляющий эффект при реакциях катаболизма, синтезирует белок и укрепляет иммунитет. Если в крови спортсмена наблюдается отсутствие необходимого уровня глютамина, его спортивные показатели падают.

Где приобрести глютамин и аргинин

Выбрать качественные спортивные добавки с глютамином и аргинином поможет специализированный сайт sport-food.com.ua. Помимо обширного выбора продукции от лидеров в производстве спортивных добавок, на сайте для удобства заказчиков подробно описаны все функции интернет-магазина.

Приобретение продукции на сайте сэкономит ваше время и средства: гибкая система скидок,  распродажи, удобный способ поставки и оплаты – все работает на клиента. Продукция от мировых брендов и гарантированное качество представлены лучшими видами спортивных добавок и аксессуаров.

Статья написана по материалам Sport-Food.