Как правильно мерять давление тонометром

Мерить давление не трудно, но что бы тонометр показал вам реальные цифры, очень важно соблюдать основные правила. В этой статье сотрудники интернет магазина Авимед на основании отзывов владельцев тонометров и профессиональной квалификации своих консультантов, расскажут нам как правильно измерить давление тонометром в домашних условиях.

Правила и частые ошибки при измерении давления

• мерить в спокойной домашней обстановке. Мерить давление лучше всего у себя дома, в привычном для Вас месте. Например, в медпункте, от волнения при виде врачей, или от долгого стояния в очереди, у большинства людей подскочит давление на 20-30 единиц;
• за час до измерения не употреблять алкоголь, не курить и не пить кофеин-содержащие напитки;
• Перед измерением, 5-10 мин посидеть и расслабиться, не разговаривать, не скрещивать ноги. Если забежать в комнату, сесть на стул и начать мерить давление, сопровождая это дело рассказами о том, какой тяжелый выдался день, показатели могут быть выше на 20-40 единиц;
• не мерить больше 2 раз под ряд. Большинство после замера, на всякий случай, начинают процедуру по новой, и с каждым разом видят показания все больше и больше. После каждого замера необходимо подождать 2-3 мин.
• желательно сходить в туалет перед тем, как мерять давление тонометром, так как наполненный мочевой пузырь увеличит показание примерно на 10;

Как измерить себе давление тонометром

Вот Вы уже знаете, что делать нельзя, полностью расслаблены, а в руках у вас механический или автоматический тонометр. Вам осталось разобраться, как правильно мерить давление тонометром самостоятельно.

Механический тонометр

1. На уровне сердца на предплечье руки, но на 3-4 см выше локтя надеть манжет, несильно затянуть.

2. Со стороны локтя, наполовину под манжет, вставьте стетоскоп и наденьте наушники.

3. В руку, на которой манжет, вложите циферблат, в другую грушу.

4. До вашего обычного показателя верхнего давления прибавьте 40-50 единиц, и начинайте накачивать манжет до этого значения на циферблате.

5. Начните постепенно спускать воздух, внимательно слушая и смотря на показание циферблата. Как только услышите пульс, показание на циферблате - это верхнее давление (систолическое артериальное давление).

6. Продолжайте спускать, как только пульс не прослушивается - это показание нижнего давления (диастолическое артериальное давление).

7. Для уверенности можно повторить процедуру через 3-4 мин.

Автоматический тонометр

Тут все намного проще, что бы разобраться, как правильно пользоваться тонометром вам понадобится минимум времени

1. На уровне сердца, наденьте манжет на руку.

2. Нажмите на кнопку начала измерения.

3. Ожидайте, пока тонометр выдаст вам показания.

4. Можно повторить процедуру 2-3 раза и взять среднее значение.

Следите за своим здоровьем и контролируйте артериальное давление вместе с тонометрами от интернет магазина Авимед!