Самые полезные вечерние привычки, которые помогут добиться успеха

Для достижения успеха в любом деле крайне важно, как начинается и как заканчивается ваш день. Люди, которым удается правильно распределить свое время, выделив его на работу, отдых и общение с друзьями, всегда добиваются своего и при этом расходуют меньше энергии. Мы решили рассказать вам о вечерних привычках успешных людей.

Чтобы каждый новый день начинался с хорошего настроения, нужно правильно закончить предыдущий. В этом помогут советы от успешных людей.

Билл Гейтс

Американский предприниматель и создатель компании Microsoft любит читать перед сном. Он уверен, что это помогает ему справиться со стрессами и направить свои мысли в нужное русло. Кроме этого, чтение способствует повышению интеллекта.

Арианна Хаффингтон

По словам основательницы одного из самых влиятельных медиа-холдингов в США, спать нужно в полной темноте и тишине. Только так можно полноценно выспаться. При этом она советует не пользоваться перед сном никакими гаджетами.

Кеннет Шено

Глава American Express считает, что перед сном можно заняться планированием следующего дня. По крайней мере нужно продумать три дела, с которых начнется новый день. Так что если вам нужна санитарная книжка в СПб , то ее стоит включить в свои ближайшие планы и оформить без лишних затрат времени и нервов.

Джоел Гаскойн

Основатель популярного приложения Buffer советует перед сном больше гулять. Прогулки на свежем воздухе позволяют отвлечься от насущных проблем и почувствовать усталость, которая помогает быстрее заснуть.