Как правильно подготовить ребенка ко сну

Всем родителям, наверное, знакома ситуация, когда время уже близится к десяти или одиннадцати часам вечера, а ребенка спать так и не удалось уложить. Уже легли в свои кроватки даже игрушки, а малыш резвится или сидит просто с родителями и не хочет идти спать. В чем здесь может быть проблема и как ее можно решить?

Почему дети не хотят ложиться спать?

По мнению психологов, можно выделить несколько причин, которые объясняют нежелание ребенка ложиться спать.

1.Необходимость ложиться спать означает для малыша то, что ему придется закончить свою увлекательную игру, оставить все свои игрушки и вообще остаться одному. Маленьким детям очень сложно, а иногда и страшно оставаться самим, пусть даже родители находятся в соседней комнате. В этом случае кто-то из родителей должен находиться в комнате, пока малыш не заснет. Можно почитать сказку или спеть колыбельную.

2.Дети очень сильно хотят походить на взрослых, поэтому копируют их действия, характер и повадки. Малышам может казаться, что загоняя их спать, родители их чего-то лишают или что-то не разрешают делать.

3.Боязнь темноты тоже достаточно распространенное явление среди детей. Но эту проблему запросто можно решить с помощью светильников.

4.Страшные сны могут надолго отбить у ребенка желание ложиться спать. Эту проблему нужно выявить путем общения со своим чадом. Возможно, понадобится даже помощь психолога.

Подготовка ко сну

Чтобы ребенку хотелось спать, ему нужно создать максимально комфортные условия. Для этого может понадобиться купить новое детское постельное белье с яркими принтами на сайте www.tarelki.com.ua/catalog/Detskoe-postelnoe-belyo. Если на простыне и подушке будут изображены любимые герои, то уложить ребенка спать будет намного легче.

Ребенку очень важно чувствовать безопасность, особенно когда он остается один. Для этого можно купить малышу мягкую игрушку и рассказать, что она будет отгоняться всех чудищ и приносить только хорошие сны.

Активным детям помогают подготовиться ко сну разные ритуалы, которые успокаивают нервы. Это может быть чтение сказок или рассказ увлекательных и добрых историй. При этом важно попросить ребенка закрыть глаза и постараться представить все, о чем повествуется.