Можно ли пить кофе во время беременности на ранних сроках

Польза и вред кофейных напитков – это тема, обсуждаемая медиками на протяжении многих десятилетий. Но и сейчас единого ответа на вопрос «опасно ли пить кофе?» не существует.

Дело в том, что купить растворимый кофе сегодня достаточно просто, а вот приготовить его таким образом, чтобы обеспечить не только вкусовые качества, но и сделать напиток безопасным, и даже полезным – это уже значительно более серьезная задача.

Особой остротой сегодня характеризуется вопрос об употреблении кофе беременными женщинами. И эта проблема имеет весьма серьезные обоснования. Учитывая сумасшедший ритм нынешней жизни представительницы прекрасного пола часто балуют организм чашечкой кофе не только и не столько для наслаждения, а с целью открыть глаза утром, и держать их в открытом состоянии на протяжении рабочего дня. Поэтому резко отказаться от употребления кофе, как только тест представил вожделенные две полоски – это безумно сложно, а порой даже практически невозможно. Но, не печальтесь милые дамы в ожидающие появления малыша. Резкий отказ от кофе и не нужен в принципе. Если у человека в наличии привычка, а употреблениезначительного количества кофе это и есть привычка, то резко завязывать с ней, тем более будучи в ожидании ребенка не стоит. Главное – обезопасить и маму, и будущего ребенка, сократив количество употребляемого напитка в день, снизить его крепость, а лучше и вовсе перейти на кофейные коктейли.

Как пить кофе в период беременности.

Во-первых, учеными доказано, что крупные дозы кофе чрезвычайно негативно сказываются на плоде. Это связано с тем, что кофеин способен легко проникать сквозь плаценту и оказывать влияние на еще несформировавшийся организм малыша. Поэтому употребление кофе следует свести к минимуму.

Лучшим вариантом будет приготовленный на фильтрованной воде слабый напиток с большим количеством молока. Ведь известно, что кофе выводит из организма кальций, а при употреблении напитка с молоком норма в организме компенсируется.

Отличным выбором с точки зрения будущих мам станет латтелаттемакиато или капучино. Эти кофейные коктейли содержат громадное количество молока, не крепкие и не оказывают настолько негативного воздействия на организм беременной и плода, как крепкие эспрессо, ристретто и американо. Подходите к выбору кофейных напитков правильно, а для большей уверенности проконсультируйтесь с доктором.

Желающим наслаждаться действительно вкусным и качественным напитком http://cofemag.com.ua предлагает огромный выбор кофе различных сортов.